Cardiotraining für Senioren: Fit und vital im Alter
Wussten Sie, dass bereits zehn Minuten Bewegung am Tag, zum Beispiel auf einem Fitnessbike, einen spürbaren Unterschied für Ihre Gesundheit machen können? Gerade für Senioren/Best Ager (vitale Personen älter als 50 Jahre) bietet schon diese kleine Zeiteinheit die Chance, die Herzgesundheit zu verbessern, die Mobilität zu erhalten und die kognitive Funktion zu stärken. Vergessen Sie […]
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