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	<title>Ernährung &#8211; Wohlbefinden steigern. Mehr Lebensqualität ab 50.</title>
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	<description>Gesund bleiben mit System – Bewegung, Ernährung, Entspannung &#38; Mindset</description>
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		<title>Flohsamenschalen ab 50: 7 Fakten, die du kennen solltest</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:17:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ich gebe zu: Ich habe Flohsamenschalen lange nicht auf meinem Ernährungsradar gehabt und so unterschätzt. Der Name klingt sperrig, das Pulver sieht aus wie Sägemehl und irgendwie hatte ich das Ding mental in die Schublade [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Alles zu Epi-Food: Gen wir essen.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Nov 2023 12:12:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Epi-Food steht nicht nur für erfreulich transparente Nahrungsmittel, sondern dient auch als Antrieb für lebensverändernde Entdeckungen. Wussten Sie, dass die Lebensmittel, die Sie essen, einen direkten Einfluss auf Ihre Genexpression haben können? Willkommen in der [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Neurogenese: Wie sich ihr Gehirn neu zusammenbaut.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Nov 2023 14:55:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Neurogenese. Das faszinierende Phänomen der Neuentstehung von Nervenzellen. Manche gehen davon aus, dass die Entwicklung unseres Gehirns mit dem Abschluss der Pubertät endet. Doch das ist nicht so! Auch im erwachsenen Gehirn können durch einen [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Permanent gesund: die 4 Säulen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Feb 2020 08:43:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wie können Sie dauerhaft gesund bleiben? Entspannung – Energie tanken Erschöpft? Müde? Schlapp? Durch Überarbeitung, Schlafmangel oder Disstress schädigen wir unseren Körper selbst. Selbstheilung ist wieder zu kultivieren! Wir können lernen, unser Leben wieder so [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Sichergesund: Gesunde Ernährung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Aug 2019 17:21:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf! Buch von Helmut Wandmaker! Erschöpft und dauernd müde? Sie fühlen, dass Ihr Leben unrund verläuft? Sie suchen einen einfachen Weg, um Ihre Lebensqualität zu erhöhen? Hier ist eine [&#8230;]]]></description>
		
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