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	<title>Polyvagal Theorie &#8211; Wohlbefinden steigern. Mehr Lebensqualität ab 50.</title>
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	<description>Gesund bleiben mit System – Bewegung, Ernährung, Entspannung &#38; Mindset</description>
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		<title>Gesund durch Nervenkraft, was der Vagusnerv wirklich kann.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 May 2025 10:50:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Der Vagusnerv ist weit mehr als nur ein „Informationskabel“. Er ist der Dirigent Ihres inneren Orchesters. Der „Master-Schalter“ Ihres Körpers: Die verborgene Superkraft der Vagus-Zwillinge. Was wäre, wenn Sie einen biologischen Fernsteuerungs-Knopf besäßen, der mit [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Vagusnerv verstehen und Gesundheit to go praktizieren</title>
		<link>https://sichergesund.at/vagusnerv-stimulieren-selbstheilung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2025 08:42:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking mit Selbstregulation]]></category>
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					<description><![CDATA[Selbstheilung beginnt nicht im Labor, sondern im Alltag. Und der ist voller Möglichkeiten. 🌿 Die stille Revolution in der Medizin: PNI, Polyvagal &#38; der Weg zurück zum Körper Stell dir vor, du könntest deinen Körper [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Wie Sie Ihren Vagusnerv aktivieren und dadurch Stress abbauen</title>
		<link>https://sichergesund.at/vagusnerv-uebungen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jan 2020 14:46:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[So aktivieren Sie am schnellsten Ihren Vagusnerv: Die entscheidende Rolle der Atmung für eine dauerhafte Gesundheit ist eine Binsenweisheit. Bei Yoga, Pilates, Entspannungsübungen und Meditation nimmt die Atmung einen zentralen Stellenwert ein. Zu Recht. Durch [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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