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	<title>Sturzprävention &#8211; Wohlbefinden steigern.</title>
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		<title>Balance Board für Senioren, für mehr Gleichgewicht und Sicherheit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Feb 2024 11:56:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Balance Board]]></category>
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					<description><![CDATA[Ein kleiner Wackler – und plötzlich ist alles anders. Im Alter verliert unser Körper allmählich die Fähigkeit, sich sicher im Raum zu orientieren. Viele Menschen über 60 kennen das: ein unsicherer Schritt, das Gefühl zu [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Osteoporose vorbeugen: kurz und bündig für 50+</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Sep 2023 13:59:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Balanceübungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Osteoporose lässt sich nicht immer verhindern, aber das Risiko für Knochenabbau und Brüche kann durch einen knochenfreundlichen Lebensstil gesenkt werden. Entscheidend sind regelmäßige körperliche Aktivität, Krafttraining, Balanceübungen, ausreichende Calciumzufuhr über Lebensmittel, eine gute Vitamin-D-Versorgung, genügend [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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