Gratis Bücher

Gratis Bücher zu den Themen Selbstheilung, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung finden Sie hier.

Unter dieser Kategorie „Gratis Bücher“ (kostenlose Bücher) können Sie einfach und rasch interessante Lektüre über die Plattform „digistore24“ bestellen.

Das Buch kostet null Euro, Sie bezahlen lediglich ein paar Euros für die Abwicklung und den Versand. Das Exemplar können Sie erwerben, indem Sie einfach auf das Cover oder den Button unterhalb tippen/klicken.

Fettkiller Code von Boris Schwarz

Wie Sie Ihre Ernährung sinnvoll umstellen können, erfahren Sie in dieser ultimativen Anleitung.

Sie erfahren, welche Fehler sich im Allgemeinwissen festgesetzt haben und wie Sie solche Irrtümer vermeiden können, um ein für Sie maximales Ergebnis zu erreichen.

Meine Rezension zu diesem lesenswerten Büchlein finden Sie hier

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Schlaf im 21. Jahrhundert von Fabian Dittrich

Mithilfe des Buches eignen Sie sich das beste Wissen rund um gesunden Schlaf an.

Vorteile von gesundem Schlaf:

  • Seltener krank 
  • Im Schlaf werden Krankheitserreger bekämpft
  • tagsüber konzentrierter
  • Wer gut schläft, baut mehr Fett als Muskeln ab.
  • Wer gut schläft, desto schneller wachsen die Muskeln
  • absolute Spitzensportler haben eigene Schlafcoachs
  • weniger Heißhunger (auf Süßes)
  • Schlafmangel fördert den Ausstoß des Hungerhormons Ghrelin
  • Wer gut schläft, ist weniger verletzungsanfällig

Zu meinem Artikel „Schlafhygiene“ inklusive Buchempfehlung geht es hier

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INSPIRE YOUR LIFE! von Jörg Löhr

Hier erfahren Sie, wie Sie

  • Den Sieger in Ihnen wecken
  • Ihre verborgenen Kräfte nutzen
  • andere für sich gewinnen
  • in jeder Lebenslage neue Motivation finden
  • wirklich ins Handeln kommen

In meiner Rezension zu „Inspire your life“ erfahren Sie mehr

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