Gratis Bücher zu den Themen Selbstheilung, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung finden Sie hier.
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Fettkiller Code von Boris Schwarz
Wie Sie Ihre Ernährung sinnvoll umstellen können, erfahren Sie in dieser ultimativen Anleitung.
Sie erfahren, welche Fehler sich im Allgemeinwissen festgesetzt haben und wie Sie solche Irrtümer vermeiden können, um ein für Sie maximales Ergebnis zu erreichen.
Meine Rezension zu diesem lesenswerten Büchlein, das in der Umsetzung dann auch praktisch ihre Selbstheilung unterstützt, finden Sie hier
Schlaf im 21. Jahrhundert von Fabian Dittrich
Mithilfe des Buches eignen Sie sich das beste Wissen rund um gesunden Schlaf an.
Vorteile von gesundem Schlaf:
- Seltener krank
- Im Schlaf werden Krankheitserreger bekämpft
- tagsüber konzentrierter
- Wer gut schläft, baut mehr Fett als Muskeln ab.
- Wer gut schläft, desto schneller wachsen die Muskeln
- absolute Spitzensportler haben eigene Schlafcoachs
- weniger Heißhunger (auf Süßes)
- Schlafmangel fördert den Ausstoß des Hungerhormons Ghrelin
- Wer gut schläft, ist weniger verletzungsanfällig
Zu meinem Artikel „Schlafhygiene“ inklusive Buchempfehlung geht es hier
Buch jetzt bestellenINSPIRE YOUR LIFE! von Jörg Löhr
Hier erfahren Sie, wie Sie
- Den Sieger in Ihnen wecken
- Ihre verborgenen Kräfte nutzen
- andere für sich gewinnen
- in jeder Lebenslage neue Motivation finden
- wirklich ins Handeln kommen
In meiner Rezension zu „Inspire your life“ erfahren Sie mehr
