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	<title>schlafhygiene &#8211; Wohlbefinden steigern. Mehr Lebensqualität ab 50.</title>
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	<description>Gesund bleiben mit System – Bewegung, Ernährung, Entspannung &#38; Mindset</description>
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		<title>Die 10 besten Tipps zum Erhalt Ihres starken Immunsystems</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2022 15:35:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Immunsystem stärken, sich gesund ernähren, stressfrei und glücklich leben, wer will das nicht? Hier sind die nach aktuellem Stand 10 besten Tipps aller Zeiten für das Immunsystem aufgrund meiner umfangreichen Recherchen und langjährigen Erfahrungen, inklusive [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Einschlafen in 10 Minuten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Feb 2020 14:20:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Schnelleres Einschlafen fängt nicht erst im Bett an. Vorherige Entspannung ist der Schlüssel für behagliches Einschlafen. Wie du das stressfrei schaffst, erfährst du hier. Schlaf und Lebenssituation sind komplett individuell, daher gibt es die eine [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Schlafhygiene. Leitfaden für erholsamen Schlaf.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jan 2020 08:18:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Fokus auf Schlafhygiene: Jeder kennt den Teufelskreis. Sind wir gestresst, können wir schlecht einschlafen, Durchschlafen geht gar nicht und die Schlafqualität ist aufgrund der inneren Unruhe desaströs. Wir möchten uns von der Erschöpfung erholen, erhoffen [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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