<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>Vagusnerv &#8211; Wohlbefinden steigern. Mehr Lebensqualität ab 50.</title>
	<atom:link href="https://sichergesund.at/tag/vagusnerv/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://sichergesund.at</link>
	<description>Gesund bleiben mit System – Bewegung, Ernährung, Entspannung &#38; Mindset</description>
	<lastBuildDate>Mon, 29 Dec 2025 08:18:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://sichergesund.at/wp-content/uploads/2023/12/Logo-green1-120x120.png</url>
	<title>Vagusnerv &#8211; Wohlbefinden steigern. Mehr Lebensqualität ab 50.</title>
	<link>https://sichergesund.at</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Gesund durch Nervenkraft, was der Vagusnerv wirklich kann.</title>
		<link>https://sichergesund.at/vagusnerv-verstehen-funktionen-traumaheilung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 May 2025 10:50:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gehirn Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Hirnnerv]]></category>
		<category><![CDATA[HRV heart rate variability]]></category>
		<category><![CDATA[Leistungsoptimierung]]></category>
		<category><![CDATA[Nervus Vagus]]></category>
		<category><![CDATA[Neuro Intervall Training]]></category>
		<category><![CDATA[Neuroperformance]]></category>
		<category><![CDATA[Polyvagal Theorie]]></category>
		<category><![CDATA[vagus nerve stimulation]]></category>
		<category><![CDATA[Vagus Ruhenerv]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv aktivieren]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Atemübungen]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Funktion]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv innere Steuerungszentrale]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv ist unser Selbstheilungsnerv]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv massieren]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Quiz]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Reset]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv steuern lernen]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv stimulieren]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Training]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Übungen]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Autonomes Nervensystem]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Nervensystem]]></category>
		<category><![CDATA[Stressabbau]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sichergesund.at/?p=41466</guid>

					<description><![CDATA[Der Vagusnerv ist weit mehr als nur ein „Informationskabel“. Er ist der Dirigent Ihres inneren Orchesters. Der „Master-Schalter“ Ihres Körpers: Die verborgene Superkraft der Vagus-Zwillinge. Was wäre, wenn Sie einen biologischen Fernsteuerungs-Knopf besäßen, der mit [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wie Sie Ihren Vagusnerv aktivieren und dadurch Stress abbauen</title>
		<link>https://sichergesund.at/vagusnerv-uebungen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jan 2020 14:46:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Neuronale Heilung]]></category>
		<category><![CDATA[Polyvagal Theorie]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv aktivieren]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Atemübungen]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Gehirn Darm]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv ist unser Selbstheilungsnerv]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Seufzer]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Stimmung]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv Übungen]]></category>
		<category><![CDATA[Atmung]]></category>
		<category><![CDATA[Bewusst atmen]]></category>
		<category><![CDATA[Biochemie]]></category>
		<category><![CDATA[Buchtipp]]></category>
		<category><![CDATA[Halswirbelsäule]]></category>
		<category><![CDATA[HRV Training]]></category>
		<category><![CDATA[Intervallfasten]]></category>
		<category><![CDATA[lebenswichtig]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstheilungskräfte]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstheilungskräfte aktivieren]]></category>
		<category><![CDATA[Stressreduktion]]></category>
		<category><![CDATA[Übung]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv stimulieren]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnervstimulation]]></category>
		<category><![CDATA[Wirbelsäule]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sichergesund.at/?p=2502</guid>

					<description><![CDATA[So aktivieren Sie am schnellsten Ihren Vagusnerv: Die entscheidende Rolle der Atmung für eine dauerhafte Gesundheit ist eine Binsenweisheit. Bei Yoga, Pilates, Entspannungsübungen und Meditation nimmt die Atmung einen zentralen Stellenwert ein. Zu Recht. Durch [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Das Netzwerk der Selbstheilung</title>
		<link>https://sichergesund.at/neuronale-heilung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Dec 2019 09:27:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Denkkraft]]></category>
		<category><![CDATA[Neuronale Heilung]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstheilungskräfte]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstheilungspotenzial]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnervstimulation VNS]]></category>
		<category><![CDATA[Dauerstress macht krank]]></category>
		<category><![CDATA[Heilung]]></category>
		<category><![CDATA[Inselrinde]]></category>
		<category><![CDATA[Interozeption]]></category>
		<category><![CDATA[Nerven sind lernfähig]]></category>
		<category><![CDATA[Netzwerk der Selbstheilung]]></category>
		<category><![CDATA[neuronal]]></category>
		<category><![CDATA[Neuroplastizität]]></category>
		<category><![CDATA[Neurowissenschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Resilienz]]></category>
		<category><![CDATA[Stress ist notwendig]]></category>
		<category><![CDATA[Vagusnerv ist unser Selbstheilungsnerv]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sichergesund.at/?p=2059</guid>

					<description><![CDATA[Wir leben in einer Zeit, in der unser Alltags-Rhythmus zunehmend schneller und damit hektischer wird. Das führt zu einer großen Belastung des Nervensystems. Ohne genügend Erholung gelingt es nicht mehr, Stress-Faktoren einzudämmen. Warum ist Erneuerung, [&#8230;]]]></description>
		
		
		<enclosure url="https://sichergesund.at/wp-content/uploads/2020/01/Face-16530-1.mp4" length="2857068" type="video/mp4" />

			</item>
	</channel>
</rss>
