Magnesium L-Threonat: Top-Nährstoff für Ihre geistige Fitness

Last Updated on 9. Oktober 2024 by Christian Smoly

Magnesium-L-Threonat, auch bekannt unter dem Markennamen Magtein®, ist eine spezielle Form von Magnesium, die in den vergangenen Jahren zunehmend Aufmerksamkeit erlangt hat. Magnesium-L-Threonat wurde am Massachusetts Institute of Technology (MIT) entwickelt. Es handelt sich um eine Verbindung aus Magnesium und L-Threonsäure, einem Abbauprodukt von Vitamin C im menschlichen Körper. Die besondere Eigenschaft dieser Magnesiumform ist ihre Fähigkeit, direkt durch die Blut-Hirn-Schranke zu gelangen, was zu einer Erhöhung des Magnesiumspiegels in unserem Gehirn führt.

Gesundes aus dem Labor

Ionisiertes Magnesium

Ionisches Magnesium bezieht sich nicht auf spezifische Magnesiumformen, sondern auf den Zustand des Magnesiums in Lösung. Ionisches Magnesium ist der Zustand, in dem Magnesium am effektivsten vom Körper genutzt werden kann.

Ionisiertes Magnesium entsteht, wenn Magnesiumsalze in Wasser oder Körperflüssigkeiten gelöst werden. Dabei trennt sich das Magnesium vom Salzanteil und liegt als elektrisch geladenes Teilchen vor. Es kann leicht durch Zellmembranen diffundieren; wirksamer als nicht ionisiertes Magnesium.

Entstehung von ionischem Magnesium

Ionisches Magnesium kann aus verschiedenen Magnesiumverbindungen entstehen. Magnesiumcitrat. Magnesiumkarbonat und andere lösliche Magnesiumsalze. Die Ionisierung erfolgt, wenn diese Verbindungen in Wasser gelöst werden.

Vorteile von ionischem Magnesium

1. Bessere Bioverfügbarkeit: Ionisches Magnesium kann leichter vom Körper aufgenommen werden.
2. Schnellere Wirkung: Es verteilt sich rasch im Blut und in den Organen.
3. Effektivere Zellfunktion: Ionisches Magnesium kann ungehindert in Zellen eindringen und dort seine Wirkung entfalten.

Magnesium L-Threonat ist unser Gehirn-Magnesium

Studien haben gezeigt, dass Magnesium-L-Threonat den Magnesiumspiegel im Gehirn deutlich stärker erhöht als andere Magnesiumformen. Dies führt zu verschiedenen positiven gesundheitlichen Effekten:

• Erhöhung der synaptischen Dichte. Synaptische Dichte bezieht sich auf die Konzentration von Synapsen in einem bestimmten Bereich des Nervensystems. Es beschreibt die Anzahl der Synapsen pro Volumeneinheit (Synapsen pro Kubikmillimeter) oder pro Flächeneinheit (Synapsen pro Quadratmillimeter) von Hirngewebe. Eine höhere synaptische Dichte bedeutet eine größere Anzahl von Verbindungen zwischen Neuronen in diesem Gebiet, was eine komplexere Informationsverarbeitung und eine größere Plastizität des neuronalen Netzwerks ermöglichen soll.
• Steigerung der NMDA-Rezeptorproduktion in Gehirnzellen. NMDA-Rezeptorproduktion beschreibt die Herstellung von NMDA-Rezeptoren, das sind wichtige Proteine im Gehirn, die an Lernprozessen und Gedächtnisbildung beteiligt sind.
• Verbesserung unseres Denkvermögens, unserer geistigen Fähigkeiten, insbesondere des Gedächtnisses und der Lernfähigkeit
• Verbesserung der allgemeinen Hirnleistung und des Arbeitsgedächtnisses
• Positive Effekte auf Konzentration und räumliche Orientierung

Eine Studie mit älteren Erwachsenen zeigte, dass Magnesium-L-Threonat den Alterungsprozess des Gehirns um etwa 9 Jahre umkehren konnte, die 2019 im Journal Neuron veröffentlicht wurde. Die Studie zeigte Verbesserungen in kognitiven Funktionen bei älteren Erwachsenen, die Magnesium-L-Threonat einnahmen, und diese Verbesserungen entsprachen einer Reduktion des Brain Age Index, die im Durchschnitt etwa 9 Jahren entsprach.

Dies bedeutet nicht, dass das Gehirn physisch verjüngt wurde. Der Brain Age Index ist eine Schätzung des Alters Ihres Gehirns basierend auf Ihrer Leistung bei einer Reihe kognitiver Aufgaben. Wichtig ist, dass der Brain Age Index kein medizinisch anerkanntes Maß für die Gehirnfunktion oder das biologische Alter ist. Er ist eine spielerische Metrik, die durch Vergleich Ihrer Leistung mit dem Durchschnitt anderer Spieler in Ihrer Altersgruppe berechnet wird. Eine höhere Punktzahl (also ein höheres „Gehirnalter“) deutet auf eine langsamere kognitive Verarbeitungsgeschwindigkeit hin, während eine niedrigere Punktzahl (also ein niedrigeres „Gehirnalter“) eine schnellere Verarbeitung suggeriert.

Vorteile gegenüber anderen Magnesiumformen

Magnesium-L-Threonat zeichnet sich durch eine höhere Bioverfügbarkeit aus, was bedeutet, dass weniger Magnesium benötigt wird, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Dies kann auch zu einer besseren Verträglichkeit führen, da die abführende Wirkung, die bei anderen Magnesiumformen auftreten kann, reduziert wird.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Magnesium-L-Threonat; Magtein®; Magtein™ ,eine vielversprechende Form von Magnesium darstellt, insbesondere für die Unterstützung der Gehirnfunktion und kognitiven Leistungsfähigkeit.

Dosierung und Anwendung

Die empfohlene Dosierung liegt bei etwa 2000 mg pro Tag, das circa 144 mg reinem (elementarem) Magnesium entspricht. Das Präparat ist als Kapsel oder lösliches Pulver erhältlich, wobei das gelöste Pulver am schnellsten vom Körper aufgenommen wird.

Magtein, chemisch bekannt als Magnesium L-Threonat, unterscheidet sich von anderen Magnesiumformen durch seine überlegene Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, was es besonders effektiv für neurologische Vorteile macht.

Besser denken.

• Unterstützt Gedächtnisleistung: Magtein hat sich als wirksam erwiesen, sowohl das Kurzzeit- als auch das Langzeitgedächtnis zu verbessern. Dies ist besonders vorteilhaft für ältere Erwachsene mit altersbedingtem kognitiven Abbau.
• Studien zeigen, dass Magtein die Gehirnplastizität steigern kann, also die Fähigkeit des Gehirns, sich als Reaktion auf Erfahrungen zu verändern und anzupassen. Dies unterstützt das Lernen und die Gedächtnisbildung.

Weniger ängstlich und deprimiert

• Beruhigende Wirkung auf das Nervensystem: Magtein hilft bei der Modulation der Neurotransmitterfunktion, was zu einer Verringerung der Angst und einer verbesserten Stimmung führen kann.
• Bessere Stressreaktion: Regelmäßige Einnahme von Magtein wurde mit einer verbesserten Stressresistenz in Verbindung gebracht, was das Risiko von angstbedingten Störungen senken kann.

Erholsamer schlafen

• Die Wirkung von Magtein auf die Neurotransmitterfunktion hilft auch, Schlafmuster zu regulieren, was zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führt.
• Einige Nutzer berichten von einer Reduktion der Symptome von Schlaflosigkeit aufgrund der beruhigenden Wirkung von Magnesium auf das Nervensystem.

Gehirn altert langsamer

• Schutz vor kognitivem Abbau: Magnesium L-Threonat kann vor neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer schützen, indem es eine gesunde synaptische Dichte im Gehirn aufrechterhält.
• Unterstützt die Gehirngesundheit im Alter: Aktuelle Studien legen nahe, dass eine regelmäßige Einnahme das Altern des Gehirns verlangsamen und einen Schutz gegen altersbedingten kognitiven Abbau bieten kann.

Konzentration steigern

• Steigert mentale Klarheit: Zufriedene Nutzer berichten von einer verbesserten Konzentration und mentalen Klarheit, was Magnesium L-Threonat besonders für Studierende und Berufstätige attraktiv macht, die ein hohes Maß an Konzentration beim Lernen und bei der Bildschirm-Arbeit benötigen.

Magnesium L-Threonat: meine Erfahrung

Seit ich dieses Magnesium seit circa einem Jahr verwende, ist meine zeitweise geistige, matschige Vernebelung verflogen und parallel dazu hat sich meine Ausdauer und Konzentration erstaunlich verbessert.

Wissenschaftliche Forschung

Neueste Studien haben die Vorteile von Magtein weiter untermauert. Forschungsergebnisse aus 2023 heben seine einzigartige Fähigkeit hervor, die Magnesiumwerte im Gehirn deutlich zu erhöhen, was die synaptische Dichte verbessert und die allgemeine Gehirnfunktion unterstützt.

• Eine Studie, veröffentlicht im Journal of Alzheimer’s Disease 2023, zeigte, dass Magtein die kognitive Funktion verbessert und Symptome kognitiver Beeinträchtigung bei älteren Erwachsenen reduziert.
• Eine weitere Forschung im Nutrients-Journal (2023) fand heraus, dass Magnesium L-Threonat die Gehirnplastizität erhöht, was entscheidend für Lernen und Gedächtnis ist, und seine potenzielle Rolle bei der Milderung des kognitiven Abbaus unterstützt.

Fazit

Magtein Magnesium L-Threonat bietet einen vielversprechenden Ansatz zur Verbesserung der kognitiven Gesundheit, zur Stressbewältigung und zur Unterstützung der allgemeinen Gehirnfunktion. Mit laufender Forschung, die seine Wirksamkeit untermauert, bleibt es eine Top-Wahl für diejenigen, die mentale Klarheit, Gedächtnis und allgemeine Gehirngesundheit verbessern möchten.

Einzigartige Wirkung

• Kann im Gegensatz zu anderen Magnesiumformen die Blut-Hirn-Schranke überwinden und den Magnesiumspiegel im Gehirn effektiv erhöhen.
• Ist die einzige Magnesiumform, die nachweislich den Magnesiumspiegel im Gehirn erhöht.
• Kann den Magnesiumspiegel im Gehirn um circa bis zu 15 Prozent steigern.

Die von Ihnen gewünschte Verbesserung Ihrer Gehirngesundheit ist nicht weit entfernt:

Meine Magnesium L-Threonat Erfahrungen und Kaufempfehlungen finden Sie hier

FAQ

1. Was ist Magnesium L-Threonat?
   Magnesium L-Threonat ist eine spezielle Form von Magnesium, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, die Blut-Hirn-Schranke zu durchqueren und das Gehirn direkt zu erreichen, wodurch kognitive Funktionen und Gedächtnis verbessert werden können.
2. Welche Vorteile bietet Magnesium L-Threonat?
   Zu den Vorteilen gehören die Verbesserung der kognitiven Funktionen, Unterstützung des Gedächtnisses, Verringerung von Angstzuständen, Förderung eines besseren Schlafs und potenziell positive Auswirkungen auf die Linderung von Depressionen.
3. Wie sollte ich Magnesium L-Threonat einnehmen?
   Es wird empfohlen, Magnesium L-Threonat gemäß den Anweisungen auf dem Produktetikett einzunehmen, normalerweise in Form von Kapseln oder Pulver.
4. Gibt es Nebenwirkungen von Magnesium L-Threonat?
   Einige könnten leichte Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Übelkeit oder Durchfall erleben.
5. Kann ich Magnesium L-Threonat langfristig verwenden?
   Ja, Magnesium L-Threonat gilt als sicher für die Langzeitanwendung, wenn es in den empfohlenen Dosierungen eingenommen wird.
6. Wer sollte Magnesium L-Threonat meiden?
   Personen mit Nierenproblemen oder schweren Herzkrankheiten sollten Magnesium L-Threonat mit Vorsicht verwenden oder ganz meiden.
7. Von wem wurde Magnesium L Threonat erfunden? Magnesium-L-Threonat wurde von Wissenschaftlern am Massachusetts Institute of Technology (MIT) entwickelt. Speziell handelt es sich bei der patentierten Form um MagteinTM Magnesium-L-Threonat. Diese revolutionäre Magnesiumverbindung wurde nach mehr als 20 Jahren Forschung und Entwicklung von Forschern am MIT entdeckt. Die Besonderheit von MagteinTM Magnesium-L-Threonat liegt in seiner einzigartigen Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden und so den Magnesiumspiegel im Gehirn zu erhöhen. Dies macht es zur besten Magnesiumform für die Lernfähigkeit und kognitive Funktionen. Es ist wichtig zu beachten, dass in einigen Quellen auch die Stanford University in Verbindung mit der Entwicklung genannt wird. Dies könnte auf eine Zusammenarbeit zwischen den Institutionen hindeuten. Der Hauptursprung und die Patentierung werden jedoch eindeutig dem MIT zugeschrieben.
8. Wie wirkt sich Magnesium L-Threonat auf die Schlafqualität aus? Es verbessert objektive Schlafparameter wie Einschlafzeit, Gesamtschlafzeit und erholsamen Schlaf.
9. Wie unterscheidet sich Magnesium L-Threonat von anderen Magnesiumformen?
   Magnesium L-Threonat hat eine einzigartige Fähigkeit, das Gehirn zu erreichen, was es von anderen Magnesiumpräparaten unterscheidet, die hauptsächlich zur Unterstützung von Muskel- und Knochengesundheit verwendet werden.