Matcha-Tee ist leicht verdaulich und sehr gesund.

Entdecken Sie den gesunden Matcha-Tee

Wussten Sie, dass Matcha-Tee bis zu 40 Prozent aus Catechinen besteht? Besonders wichtig ist hierbei das Catechin EGCG. Catechine (Catechin ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der zu den Flavonoiden gehört) besitzen antioxidative Eigenschaften. Sie können dabei helfen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren und somit Zellen vor Schäden zu schützen. Dieser grüne Tee aus Japan wird daher […]

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Eine Obst und Gemüse reiche Nahrung kann mit Ergänzungen komplettiert werden.

Multivitamin reiches Essen und Ergänzungen für 50 plus

Das Erreichen des 50. Lebensjahres stellt einen Wendepunkt in puncto Gesundheit dar. Ich kann das bestätigen, weil ich bereits älter als 50 bin. Daher lege ich einen besonderen Fokus auf Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die speziell für diese Altersgruppe essenziell und als Supplemente so konzipiert sind. Es ist eine bemerkenswerte Lebensphase, während der unser Körper beginnt, anders zu arbeiten, und

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Shilajit wird im Himalaya gewonnen.

Shilajit: das ayurvedische Wundermittel und seine Heilkraft

Sie haben sicher schon von Shilajit gehört, einem natürlichen Produkt, das derzeit oft als Wundermittel für die Gesundheit und als natürliche Energiequelle angepriesen wird. Aber ist Shilajit wirklich so magisch, wie es scheint, oder handelt es sich nur um den nächsten Hype aus Asien kommend? Ist es tatsächlich ein Lebenselixier oder bloß Placebo? Jetzt weiterlesen und die Antwort erfahren. Shilajit Mumijo auf einen Blick Energiebooster: Shilajit

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Junge Dame geht auf einem Walking Pad.

Top 3 Walking Pad: Platz verschwenden oder Fitness zu Hause maximieren?

Dem Alltag entfliehen und gleichzeitig die körperliche Fitness optimieren, ohne anstrengende körperliche Selbstoptimierung oder das geliebte Zuhause zu verlassen? Walking Pad, diese innovative Fitnessausrüstung, ist eine perfekte Symbiose aus Design und Technologie. Diese Ebene zum Gehen ermöglicht es Ihnen, den Weg zum Wohlbefinden auf angenehme Weise zu beschreiten. Ob im Homeoffice zwischen E-Mails oder während

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Hanfsamen auf Salat ist eine willkommene Mahlzeit.

Top 3 Bio-Hanfsamen Hanfprotein

Bio-Hanfsamen, auch bekannt als biologische oder ökologische Hanfsamen, sind ein Produkt, das in den vergangenen Jahren bei Gesundheitsbewussten und Veganern immer beliebter geworden ist. Hanfsamen stammen von der Hanfpflanze, einer Sorte von Cannabis Sativa, die jedoch im Gegensatz zu anderen Cannabisarten keine bedeutenden Mengen an THC enthält, der psychoaktiven Substanz. Diese Samen sind bekannt für

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Matcha-Tee ist schön langsam bei der Freisetzung von Koffein.

Top 3 vegane, grüne, uralte Wirkstoffe

Grüne Gesundheits-Booster, sanfte Aufputschmittel und Jahrtausende alte Heilmittel – geht nicht, gibt’s nicht! Viele von uns sind ständig auf der Suche nach natürlichen Wegen, um Energie zu tanken und das Wohlbefinden zu steigern. Und hier kommen Ginkgo Biloba, L-Theanin und Ashwagandha ins Spiel. Als aktive pflanzliche Wirkstoffe bietet jedes als feiner Energieschub erfreuliche Auswirkungen auf

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Matcha als Kaltgetränk in einem Glas schmeckt ausgezeichnet.

Top 3 Matcha Produkte

Halten Sie nach dem besten Matcha Ausschau, den der Markt zu bieten hat? Der grüne Pulvertee hat in letzter Zeit weltweit großes Interesse geweckt. Hier empfehle ich die Top 3 Matcha Produkte, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welcher grüne Tee für Sie am besten geeignet ist. Im Detail bin ich darauf bedacht, die

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So viele gesunde Sachen gibt es bei Epi Food zu probieren.

Alles zu Epi-Food: Gen wir essen.

Epi-Food steht nicht nur für erfreulich transparente Nahrungsmittel, sondern dient auch als Antrieb für lebensverändernde Entdeckungen. Wussten Sie, dass die Lebensmittel, die Sie essen, einen direkten Einfluss auf Ihre Genexpression haben können? Willkommen in der Welt der Epigenetik, wo Wissenschaft und Ernährung Hand in Hand gehen. Durch einen einzigartigen und überzeugenden Ansatz eröffnet Epi Food

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Himbeeren helfen gegen oxidativen Stress.

Jede Zelle zählt für Zellgesundheit

Die Gesundheit unserer Zellen hat einen direkten Einfluss auf alle Funktionen unseres Körpers. Gesunde Zellen ermöglichen es uns, uns vor Krankheiten zu schützen, vital zu bleiben und optimal von unserer Ernährung zu profitieren. Hier erfahren Sie alles, was Sie über Zellgesundheit wissen sollten, inklusive Tipps zur Verbesserung durch richtige Ernährung und Lebensstil. Zellgesundheit bezieht sich auf den Zustand unserer

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Viele neue Geistesblitze mit gezielter Neurogenese erschaffen.

Neurogenese: Wie sich ihr Gehirn neu zusammenbaut.

Neurogenese. Das faszinierende Phänomen der Neuentstehung von Nervenzellen. Manche gehen davon aus, dass die Entwicklung unseres Gehirns mit dem Abschluss der Pubertät endet. Doch dem ist nicht so! Auch im erwachsenen Gehirn können durch einen Prozess namens Neurogenese immer wieder neue Nervenzellen entstehen. Dies hat große Bedeutung für unsere geistige Fitness und Gesundheit. Neurogenese Definition

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Sonnenblumenkerne sind sehr gesund und enthalten viel Magnesium.

Top 3 Magnesiumformen in Einem

Entdecken Sie mit mir gemeinsam die bedeutenden Wirkungen von Magnesium! Ein Mineral, das oft übersehen und noch immer unterschätzt wird, aber eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt. Ob Sie ein Sportler sind, der nach einem intensiven Training Muskelkrämpfen vorbeugen will, oder ob Sie nach einer natürlichen Methode suchen, um erholsamer schlafen zu können, Ihre geistige

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Matcha ist ein einzigartiger grüner Tee.

Top 3 Matcha-Tee. So finden Sie Ihren besten grünen Tee.

Tauchen Sie ein in die Welt der altehrwürdigen Heilmittel mit dem bemerkenswerten grünen Tee, einem wirksamen Elixier, das seit Jahrhunderten die Heilkunst der traditionellen chinesischen Medizin bereichert. Vollgepackt mit einer Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, ist grüner Tee ein Paradebeispiel bei gesunden Getränken. Doch unter seinen verschiedenen Sorten hat eine Variante zu Recht immense Popularität erlangt:

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Kurkuma hat viele gesundheitliche Vorteile und ist als Gewürz optimal.

Top 3 Kurkuma

Haben Sie sich so wie ich auch gefragt, warum Kurkuma so hochgelobt wird? Ein goldener Hauch von Gesundheit, Magie und Wohlbefinden? Ist der Hype um Kurkuma gerechtfertigt? Kurkuma hat sich als unverzichtbares Superfood in unseren Küchen etabliert. Mit seinen beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen und seinem einzigartigen, warmen Geschmack, ist es kein Wunder, dass diese tieforange Wurzel

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Zelle gesund und krank. So leben, dass möglichst viele Zellen gesund bleiben für ein langes Leben.

Wie Sie sich selbst heilen können: Der neueste Leitfaden.

Haben Sie daran gedacht, dass in Ihrem Körper eine außergewöhnliche Heilkraft verborgen liegt? Ihr Körper verfügt über einen einzigartigen Mechanismus, den wir Autophagie nennen. Diese faszinierende biologische Funktion ermöglicht es Ihrem Körper, sich selbst zu heilen und Ballast abzuwerfen. Wir tragen alle einen inneren Arzt in uns. Er hat die sagenhafte Fähigkeit, geschädigte Zellen zu

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Leinsamen – Der unterschätzte Alleskönner für Magen und Darm

Leinsamen sind kleine braune Samen, die in der Küche schon lange zum Einsatz kommen. Doch der gesundheitliche Nutzen dieses unscheinbaren Superfoods geht weit über ihren Einsatz beim Backen hinaus. Leinsamen können Magen und Darm auf vielfältige Weise unterstützen und sind ein echter Alleskönner für die Verdauung. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über Leinsamen, ihre positive

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Mit Intervallfasten auch so fit bleiben.

Intervallfasten 50 plus. So profitiert Ihr Körper.

Die außerordentlich gesunde Wirkung des intermittierenden Fastens: Ein ganz kurzer Leitfaden für 50 plus. Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, ist eine Ernährungsmethode, die immer mehr an Popularität gewinnt. Es beinhaltet den Wechsel zwischen Essensphasen und Fastenperioden, also essen und dann pausieren. Diese Ernährungsmethode ist besonders für Personen über 50 Jahren interessant, da sie zahlreiche

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Ashwagandha in Smoothies sind sehr beliebt.

Top 3 Ashwagandha stressfrei schlafen

Ashwagandha, das beeindruckende Adaptogen, das Ihr Leben verändern könnte. In der Welt der Ayurveda wird Ashwagandha seit Jahrtausenden gelobt und als „Königin der Kräuter“ verehrt. Es ist berühmt für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile und moderne wissenschaftliche Forschungen bestätigen dies. Aber was genau ist Ashwagandha, und warum ist es so beliebt? Lesen Sie weiter und erfahren

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6 Magnesiumformen im Vergleich

Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen spielt. Aber wussten Sie, dass es verschiedene Formen von Magnesium gibt, von denen jede ihre eigenen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hat? In diesem Artikel werden wir die sechs Hauptformen von Magnesium untersuchen und ihre spezifischen Vorteile für Ihr allgemeines Wohlbefinden erkunden. Von Magnesiumoxid,

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Senioren genießen probiotisches Essen zum Wohle ihrer Darmgesundheit.

Top 3 Probiotika: Lactobacillus und Bifidobakterien

Probiotika haben bemerkenswerte gesundheitlichen Vorteile, insbesondere für Senioren. Mit zunehmendem Alter können unser Verdauungssystem und unsere Immunabwehr erheblich von der richtigen probiotischen Ergänzung profitieren. Allerdings kann es angesichts der Fülle an verfügbaren Optionen überwältigend sein, sich für die beste Option zu entscheiden. Wir werden die besten Eigenschaften eines wirksamen probiotischen Nahrungsergänzungsmittels untersuchen, das speziell auf

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Leinsamen braun oder goldfarben ist für Körper und Geist gesund.

Top 3 Leinsamen kaufen

Meine Empfehlung: top Leinsamen kaufen. Leinsamen gelten als eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren, Omega-6-Fettsäuren und einige Vitamine und Mineralien. Dabei zeichnen sie sich besonders durch ihren hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure aus, einer pflanzlichen Form der Omega-3-Fettsäure. Bei der Auswahl hochwertiger Leinsamenprodukte sollte man besonderes Augenmerk auf Reinheit und Qualität legen. Bio-Qualität und die Gewährleistung,

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