Wie Selbstheilung funktioniert
Ab jetzt fit bleiben
Gähne! Einer von 10 leichten Wegen, sich schnell zu entspannen. Der Körper signalisiert so sein Verlangen nach frischer Luft. Zugleich ist Gähnen aber auch die „natürlichste Form der intensiven Tiefenatmung.“ „Ich habe Stress!“ Diese Einstellung taugt laut Jörg Löhr nicht mehr länger als Status-Symbol. Attraktive Persönlichkeiten zeichnen sich in diesen turbulenten Zeiten durch Gelassenheit, Leichtigkeit … Weiterlesen
Der Vorgang des Atmens ist ein natürlich und notwendig für den menschlichen Körper. Obwohl wir oft nicht bewusst über unsere Atmung nachdenken, kann die Art und Weise, wie wir atmen, tatsächlich erhebliche Auswirkungen auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch das Erlernen und Anwenden der richtigen Atemtechniken können wir nicht nur unsere körperliche … Weiterlesen
Unser Körper ist in der Lage, sich selbst zu regenerieren. Alles, was er dazu braucht, ist die nötige Energie. Nutzen Sie jede Chance, um Lebensenergie zu tanken: Wenn Sie sich nicht aktiv um Ihre Gesundheit kümmern, wird es niemand für Sie tun. Für die physische Stabilität von Körper, Geist und Seele sorgt ein starker Rücken, … Weiterlesen