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Selbstheilungskräfte
aktivieren

Wie Sie sicher gesund bleiben, erfahren Sie hier. Ziel: mühelos fit sein. Ersparen Sie sich ungünstige Umwege! 

Wir alle besitzen die Fähigkeit, uns selbst heilen zu können. Kümmern Sie sich daher selbst aktiv um Ihre Gesundheit und bewirken Sie ein harmonisches Verhältnis aus Entspannung und Anspannung.

Atmung für innere Balance und Meditation für Stress-Reduktion sind essenziell, um wieder ganz ausheilen zu können. Das ist die Basis für Ihre Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. 

Selbstheilung spielt beim Gesundwerden die entscheidende Rolle. Umso wichtiger ist der richtige Umgang mit unseren Selbstheilungskräften. 

Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte in diesen unruhigen Zeiten gezielt aktivieren und nutzen können. Mit Fokus auf Entspannung genesen Sie rascher und Sie bleiben aufgrund Ihres starken Immunsystems sicher gesund. 

Ihre natürliche Heilkraft ist enorm:

Selbstheilung ist ohne medizinische Behandlung erfolgende Heilung. Darunter fällt also alles Denken und positive Verhalten, das den Körper darin unterstützt, gesund zu werden und zu bleiben! Dabei werden Selbstheilungskräfte aktiviert, die der Körper nutzt, um zu gesunden. Ihre natürliche Heilkraft ist enorm. 

“Jede Heilung ist eine Selbstheilung”, betont Neurobiologe Prof. Gerald Hüther und ergänzt: “Niemand kann einen anderen Menschen gesund machen.” 

Das heißt aber nicht, dass man bei Krankheiten nicht mehr zum Arzt gehen sollte. “Die ärztliche Kunst besteht darin, beim Erkrankten den Prozess der Selbstheilung zu unterstützen”, sagt Hüther auf t-online.de

Man geht davon aus, dass der Körper alle Kräfte besitzt, um sich selbst heilen zu können. Jeder hat schon Selbstheilung erlebt. Eine kleine Wunde heilt von selbst. Ein paar Tage später ist kaum noch etwas von der Verletzung zu sehen. Wir mussten nichts tun, außer in Ruhe abzuwarten.

Jede Heilung ist Selbstheilung, weil ohne Mitwirkung des Körpers niemand gesund werden kann. So können Knochen nach einem Bruch zusammenwachsen, Krankheiten geheilt und Keime getötet werden.

Jede Unpässlichkeit ist ein Alarmzeichen für den Körper, dass gewisse Dinge im Moment schief laufen. Jede Krankheit signalisiert, dass wir etwas ändern müssen. Sind wir krank, zählt für uns nur eines: am besten gleich wieder gesund zu werden.

Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte jetzt, indem Sie positiv denken und für Stressabbau sorgen. Entdecken Sie zum Beispiel durch Meditation, welch beeindruckende natürliche Heilkraft in Ihnen schlummert!

Wie aktiviere ich meine Selbstheilungskräfte?

Ihr Gehirn ist der Vorgesetzte Ihres Körpers. Wir haben Einfluss auf die Aktivierung unserer Selbstheilung. Eine zentrale Rolle bei der Genesung spielen unsere Gedanken. Autosuggestion unterstützt den Selbstheilungsprozess, so wie negative Gedanken ihn hemmen.

Unsere körperliche und geistige Gesundheit steht in einem untrennbaren Zusammenhang. Positive Gedanken aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Leben Sie gemäß Ihren positiven Glaubenssätzen.

Die Wissenschaft “Psycho-Neuro-Immunologie” (PNI: Wechselwirkung Psyche, Nerven- und Immunsystem) beschäftigt sich mit dem Zusammenhang zwischen Körper und Geist. PNI beweist: unsere natürlichen Heilkräfte sind enorm.

In jedem Fall sollten Sie versuchen, die Ursache der psychischen oder körperlichen Erkrankung ausfindig zu machen. Um unsere Probleme zu lösen, müssen wir an die Problem-Quelle herantreten. Weil Geist-Seele-Körper-Balance Grundvoraussetzung für ein harmonisches Leben ist. 

Sie sind das Ergebnis Ihrer Gedanken

im Schaukelstuhl auf der Terrasse ausruhen

Ruhe & Schlaf

Ein wichtiger Faktor bei der Selbstheilung ist, Stress zu vermeiden. Sind wir andauernd gestresst, werden wir häufiger krank, bekommen Kopfschmerzen und sind schlecht gelaunt. Nur im Zustand der Ruhe regeneriert unser Körper. Schlafen Sie sich fit und gesund! Fühlen wir uns wohl, erzeugt das gute Laune.

Mit erholsamen Schlaf können wir negativen Stress rasch eliminieren: Guter Schlaf – gutes Leben! Trotz Schichtarbeit/Schichtdienst gut schlafen und leistungsfähig bleiben? Ein neues Modul von der Sleep Performance Academy zeigt Ihnen exklusiv, wie das geht.

Um langfristig gesund zu bleiben, gilt es, positiv zu denken. Sind wir einmal krank, sollten wir negative Gedanken vermeiden. Ein langer Spaziergang, ein leicht bekömmliches Essen oder eine Phase der Entspannung zu Hause wird uns guttun. In Zeiten der körperlichen und geistigen Erschöpfung versorgen wir uns ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen.

Gewohnheiten ändern, Selbstsicherheit und Charisma entwickeln für ein gesundes, selbstbestimmtes und damit glücklicheres Leben. Egal was war, Sie können heute beginnen, Ihre Potenziale optimal einzusetzen. Dabei stets im Fokus: das Gesetz der Anziehung erfolgreich anwenden!

Lebens-bejahend denken

Humor in der Gruppe macht doppelt Spaß und erhöht die Lebensfreude

Lachen macht gesund und munter

Lachen sorgt für die Ausschüttung von Glückshormonen. Im gleichen Zuge wird die Ausschüttung von Stress-Hormonen gesenkt, diese begünstigen Krankheiten.

Mehrmals am Tag lachen hilft, befreiter zu werden und macht gesund. Auch wenn uns nicht zum Lachen zu Mute ist, künstliches Lachen kann den gleichen Effekt auslösen.

Es gibt zahlreiche Kurse wie Lach-Yoga, die beweisen, Lachen entspannt, reduziert Stress und macht glücklich. Bei Lach-Yoga sitzen Menschen zusammen und lachen zunächst auf Kommando. Nach einiger Zeit wird aus dem künstlichen Lachen ein echtes.

Wir sollten gezielt darauf achten, unser Immunsystem zu pflegen und stärken. Methoden wie Meditation unterstützen uns in den Selbstheilungsprozessen. Meditation ist eine beliebte Methode, um inneres Gleichgewicht herzustellen.

Selbstheilungskräfte können durch kurze Übungen, effektive Rituale oder heilsame Angebote präzise aktiviert werden.

Auch eine kurze Phantasiereise an einen schönen Ort kann dabei helfen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Lassen Sie ihre Gedanken ziehen und entspannen Sie an diesem wunderbaren Ort. 

In diesem Sinne: Verweilen Sie hier und lassen sich von “sichergesund” motivieren. Viel Kraft und Freude!

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