Entspannung

Matcha Tee Mann Homeoffice, Täglich Matchatee Trinken Für Konzentriertes Arbeiten Am Computer

L-Theanin und Matcha: Das Power-Duo für Mindfulness

Entdecken Sie die faszinierende Wirkung von L-Theanin; eine Aminosäure, die Ihre Reise zur Achtsamkeit revolutionieren könnte. In einer Zeit, in der Stress und Ablenkung allgegenwärtig sind, bietet L-Theanin einen natürlichen Weg zu innerer Ruhe bei gleichzeitig gesteigerter Aufmerksamkeit. Diese bemerkenswerte Substanz, die hauptsächlich in Teeblättern, also im Matcha Tee, vorkommt, wirkt wie ein sanfter, aber […]

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Einschlafen in 10 Minuten

Schnelleres Einschlafen fängt nicht erst im Bett an. Vorherige Entspannung ist der Schlüssel für behagliches Einschlafen. Wie du das stressfrei schaffst, erfährst du hier. Schlaf und Lebenssituation sind komplett individuell, daher gibt es die eine perfekte Einschlaf-Formel für jedermann nicht. Aber es gibt sechs Strategien und Gewohnheiten, die für 90 % der Menschen funktionieren. Und

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Selbstheilung im Schlaf

Tee trinken und abwarten.

Wie geht Entspannung? Ich lag krank im Bett und wollte nur eins: raus. Bevor sich unser Hausarzt von mir verabschiedete, gab er mir stets folgende Empfehlung: „Ruhe geben!“ Denn er wusste: Jedes kranke Kind will sofort wieder gesund werden. Weil als Kind wollte auch ich nur eines: draußen herumtollen. Erfahrungsgemäß weiß jeder: Nur wenn wir

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Entspannung ist sehr wichtig für ein gesundes Leben.

Warum Selbstheilung funktioniert

In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung. Warum Selbstheilung funktioniert und warum sie auf Dauer unerlässlich für spürbare Lebensqualität ist, erfahren Sie hier. Selbstheilung darf gerne Spaß machen. Selbstheilung ist bei aller Komplexität kein Hexenwerk. Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch Der Code für die Selbstheilung Vielen ist sie abhandengekommen. Wir stecken im Hamsterrad

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