Wie Selbstheilung funktioniert
Ab jetzt fit bleiben
Neues Brevier: Selbstheilung kann jeder „Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“ Sebastian Kneipp. Wenn wir uns im Dauerstress (Disstress) befinden: wann haben wir dann Zeit für eine körperliche und geistige Ruhephase? Wenn wir uns nicht einmal täglich eine freie Minute für unsere Gesundheit nehmen, dann – … Weiterlesen
Diesen Appell beherzigen. Aus aktuellem Anlass: Spüren Sie auch die trockene Luft? Im Büro, in der Wohnung, in öffentlichen Verkehrsmitteln? Es ist die Jahreszeit der überheizten Räume. Wasser ist unser Lebenselixier. Es ist essenziell. Essenziell bedeutet einerseits, dass wir es unbedingt zum Überleben brauchen und andererseits, dass unser Körper diesen Stoff, also in diesem Fall … Weiterlesen
Den Wald in sich aufnehmen. Dass Spaziergänge mitten im Wald gesund sind, weiß jeder. Diese Binsenweisheit ist seit Jahren Thema der Wissenschaft. Ein Beweis, dass wir verlernt haben, uns intuitiv richtig zu verhalten! Dazu passt folgendes Paradox: Wer alles über Gesundheit weiß, hat noch keine Garantie, dass er sicher kerngesund, glücklich und fidel länger als … Weiterlesen