Atmung

Stressmanagement: jetzt messbar Ihre Gesundheit verbessern!

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chronischer stress muss nicht sein, lebe in balance

Besiege Stress mit Köpfchen! Sie haben Stress? STRESSPOINT© die Lösung. Gesundheits-Profis im Bereich Stressmanagement. Ihr Credo: „Besiege Stress mit Köpfchen!“ Sie sind außerdem Spezialisten im Bereich Burnout-Prävention und Gesundheitsvorsorge. Was zeichnet sie aus? Ihr Alleinstellungsmerkmal ist der wissenschaftlich abgesicherte Stress- und Burnout-Test inklusive professionellem Coaching. In diesen aktuell unruhigen Zeiten ist vor allem die psychische … Weiterlesen

Atmen in alle 7 Richtungen

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Mit Atmen und Meditieren zu Ruhe und Frieden

Neues Brevier: Selbstheilung kann jeder „Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“ Sebastian Kneipp. Wenn wir uns im Dauerstress (Disstress) befinden: wann haben wir dann Zeit für eine körperliche und geistige Ruhephase? Wenn wir uns nicht einmal täglich eine freie Minute für unsere Gesundheit nehmen, dann – … Weiterlesen

Vagusnerv aktivieren. Gesundheit to go

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Vagusnerv Nervenbahnen Gesundheit

Jetzt Selbstheilungskräfte in Schwung bringen: Vagusnerv ist Selbstheilungsnerv So aktivieren Sie am schnellsten Ihren Vagusnerv: Die entscheidende Rolle der Atmung für eine dauerhafte Gesundheit ist eine Binsenweisheit. Bei Yoga, Pilates, Entspannungsübungen und Meditation nimmt die Atmung einen zentralen Stellenwert ein. Zu Recht. Durch die Atmung, also zum Beispiel mit „Einmal tief durchatmen“, lenken wir die … Weiterlesen

Hier können Sie durchatmen und wieder Luft kriegen.

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Atmen Luft Erholung

Wie du atmest, so lebst du. Andreas Tenzer, deutscher Philosoph und Pädagoge. Atemlos? Stoppen Sie und atmen Sie sich in die Entspannung. Sie sind ja ganz außer Atem! Ja, hin und wieder wurde diese Feststellung über mich getroffen, wenn ich hektisch mehrere Sachen gleichzeitig erledigen wollte. Klar, ein Weck-Ruf, den ich, so weit ich mich … Weiterlesen