Selbstheilung: Im Schlaf ist Ihr Gehirn dreifach aktiv für Ihre Gesundheit.

In diesem Buch übers Gehirn wird erklärt, wie es funktioniert.

Durchschnittlich circa 86 Milliarden Neuronen enthält Ihr Gehirn. Diese Nervenzellen bilden die Basis für dessen erstaunliche Leistungsfähigkeit. Die Länge aller Nervenbahnen eines Erwachsenen beträgt in etwa 5,8 Millionen Kilometer, das entspricht dem 145-fachen Erdumfang. Es macht 2 % der Körpermasse aus, verbraucht mit etwa 20 Watt aber circa 20 % des Grundumsatzes (Ruheenergiebedarf, oft auch Ruheenergieverbrauch) bei einem Neugeborenen laut Wikipedia … Weiterlesen

Citicolin für bessere Denkkraft.

Eigelb enthält viel Cholin

Citicolin ist neben Alpha-GPC als Teil von Cholin wichtig für unsere mentale Fitness. Die beiden Wirkstoffe zählen im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel (NEM) zu den sogenannten Nootropika. Im weitesten Sinne handelt es sich laut Wikipedia um Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel oder andere Substanzen. Ihnen wird eine vorteilhafte Wirkung auf das zentrale Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) zugesprochen. Ohne Cholin läuft in unserem Körper und Kopf … Weiterlesen

NEM Blödsinn oder sinnvoll? Am Beispiel von Vitamin B12

NEM Nahrungsergänzungsmittel. Gesundheit mit Pillen essen? Sinnvoll oder bloß „teurer Urin“, wie so oft das abschätzige Urteil lautet. Als ehemaliger Leistungssportler und jetziger Hobby-Laufsportler beschäftige ich mich seit mehr als 30 Jahren mit NEM. Von Dr. Böhm über Panaceo bis hin zu NUTRILITE™ von Amway. Für die Regeneration, aber immer auch Prävention. Darum geht es … Weiterlesen

Hirnforschung aktuell: Wunder Gehirn.

Lebensfreude Selbstheilung Entspannung

Buchtipp: wozu unser Gehirn imstande ist. Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von ws-eu.amazon-adsystem.com zu laden. Inhalt laden Echt krass: Ihr Gehirn ist ein Wunder! Zweifellos ist Ihr Gehirn ein Wunder. Das Beispiel anbei beweist, wozu wir mithilfe unseres Gehirns fähig sind. Unsere Lernfähigkeit ist wahrlich beeindruckend. Sie ist immer wieder Anlass, … Weiterlesen

Fitness: lebe bewegt!

Entspannung Lebensfreude Meer

Dieses Buch ist ein Glücksfall. Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. Jim Rohn An dieser Lektüre über den Zusammenhang von Bewegung und Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns führt kein Weg vorbei. Buchtipp. Hohe Lebensqualität und glücklich machende Fitness bis ins hohe Alter: Wer das will, bekommt hier … Weiterlesen

Belastbarer Rücken und Beweglichkeit

Selbstheilung jederzeit mit Pilates

Unser Körper ist in der Lage, sich selbst zu regenerieren. Alles, was er dazu braucht, ist die nötige Energie. Nutzen Sie jede Chance, um Lebensenergie zu tanken: Wenn Sie sich nicht aktiv um Ihre Gesundheit kümmern, wird es niemand für Sie tun. Für die physische Stabilität von Körper, Geist und Seele sorgt ein starker Rücken, … Weiterlesen

NLP: selbstbestimmt leben

Autosuggestion

Fühlen Sie sich aufgenommen, denn „sichergesund“ überreicht Ihnen hier eine einzigartige und bewährte Methode, die Sie in Ihrem Alltag erfolgversprechend einsetzen können. Gratulation – dann sind Sie hier angekommen, weil NLP und das richtige Mentaltraining Sie befähigt, die eigenen Standards zu definieren und die selbst bestimmten Ziele zu erreichen. Buchtipp: Für den Neustart: „Überwinde die … Weiterlesen