Eine gesunde Ernährung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die mentale Power. In diesem Blogartikel stellen wir Ihnen eine ultimative Liste an veganen Brain Boostern vor, die Ihnen helfen, Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu maximieren. Von Walnüssen über Spinat bis zu Chiasamen und Blaubeeren. Entdecken Sie die besten Nahrungsmittel und zwei interessante […]
Top 3 Brain Booster im Fokus für mentale Power Read More »
Hartnäckig hält sich der Mythos, dass unser Gehirn nach der Pubertät fertig ist. Das stimmt so salopp formuliert nicht. Die Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, sich auch im Erwachsenenalter noch zu verändern und anzupassen. Neue Verbindungen zwischen Nervenzellen können entstehen und die Kommunikation zwischen verschiedenen Hirnarealen wird verbessert. So wie unser Gehirn unser Leben
Bis ins hohe Alter die Nerven behalten Read More »
Unser Gehirn ist ein faszinierendes Organ, das mit seinen durchschnittlich 86 Milliarden Neuronen eine unglaubliche Leistungsfähigkeit ermöglicht. Diese Nervenzellen bilden ein komplexes Netzwerk mit einer Gesamtlänge von etwa 5,8 Millionen Kilometern – das entspricht dem 145-fachen Erdumfang! Obwohl das Gehirn nur etwa 2 % unserer Körpermasse ausmacht, verbraucht es rund 20 Prozent unseres Grundumsatzes an
Ihr Gehirn im Schlaf. Erholung, Entgiftung und Optimierung Read More »
Citicolin ist neben Alpha-GPC als Teil von Cholin wichtig für unsere mentale Fitness. Die beiden Wirkstoffe zählen im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel (NEM) zu den sogenannten Nootropika. Im weitesten Sinne handelt es sich laut Wikipedia um Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel oder andere Substanzen. Ihnen wird eine vorteilhafte Wirkung auf das zentrale Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) zugesprochen. Cholin für Brainfitness Ohne Cholin läuft in unserem
Citicolin der natürliche Brainbooster Read More »
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle in unserem Körper spielt. Es ist das einzige Vitamin, das unser Körper über mehrere Jahre speichern kann. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit der Bedeutung von Vitamin B12, seinen Quellen, dem Tagesbedarf, möglichen Mangelerscheinungen und Supplements beschäftigen. Was
Vitamin B12 ist essenziell. Read More »