Superfood

Leinsamen braun oder goldfarben ist für Körper und Geist gesund.

Top 3 Leinsamen kaufen

Meine Empfehlung: top Leinsamen kaufen. Leinsamen gelten als eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren, Omega-6-Fettsäuren und einige Vitamine und Mineralien. Dabei zeichnen sie sich besonders durch ihren hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure aus, einer pflanzlichen Form der Omega-3-Fettsäure. Bei der Auswahl hochwertiger Leinsamenprodukte sollte man besonderes Augenmerk auf Reinheit und Qualität legen. Bio-Qualität und die Gewährleistung, […]

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Avocados sind sehr gesund, sollte jeder essen.

10 x super Essen für 50 plus

Wenn wir älter werden, ist es wichtig, unsere Gesundheit zu erhalten und zu pflegen. Eine gesunde Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Superfoods sind Lebensmittel, die besonders reich an Nährstoffen sind und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. In diesem Beitrag werden wir uns auf 10 Superfoods konzentrieren, die speziell für Personen ab 50 Jahren vorteilhaft sind.

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Top 5 bei Gemüse und Obst

Die Vitamine A, B12 und Vitamin D, Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Eiweiß. Solche und andere Inhaltsstoffe machen ein Lebensmittel wertvoll und können dazu beitragen, die Entstehung chronischer Krankheiten zu verhindern. Das ist auch der Ansatz von Forschern der William Paterson University in New Jersey – und haben 41 Gemüse- und Obstsorten analysiert, um das gesündeste Lebensmittel zu finden. Obst hat es nicht

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