Elektrolyte: sinnvoller Trend oder nur teures Wasser?

ACSM (American College of Sports Medicine) empfiehlt bei Belastungen über etwa einer Stunde je nach Situation Flüssigkeit mit Elektrolyten beziehungsweise Kohlenhydraten; bei älteren Erwachsenen sind Durstempfinden und Wasserhaushalt anfälliger, was eine bewusstere Trinkstrategie sinnvoll macht. […]

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Flohsamenschalen als feines Pulver. KII Visual.

Flohsamenschalen ab 50: 7 Fakten, die du kennen solltest

Ich gebe zu: Ich habe Flohsamenschalen lange nicht auf meinem Ernährungsradar gehabt und so unterschätzt. Der Name klingt sperrig, das Pulver sieht aus wie Sägemehl und irgendwie hatte ich das Ding mental in die Schublade

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Selbsteinschätzung Magnesium L-Threonat und klare Nerven?

Schnelle Antwort vorweg: Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der laut EFSA zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt. Ob du Claims, Magnesiumformen und

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Matcha für dich geeignet oder nicht? Dein schneller Selbsttest

🌿 Matcha ist in aller Munde, ein schönes, meist helles Grünpulver mit jahrhundertealter Tradition aus Asien. Doch was viele nicht wissen: In Japan ist Matcha kein „Superfood-Trend“, sondern Teil einer tief verwurzelten Lebenskultur, verbunden mit

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Flohsamenschalen Produkt Test

Mein Kurzfazit vorweg. Ich bewerte dieses Produkt nicht wegen eines Aufklebers, Influencer-Hypes oder großer Versprechen. Mich interessiert nicht, wer es gerade auf YouTube feiert oder mit welchen Begriffen es beworben wird. Für mich zählt nur:

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