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Last Updated on 4. August 2024 by Christian Smoly
Dieses Buch ist ein Glücksfall.
Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. Jim Rohn
An dieser Lektüre über den Zusammenhang von Bewegung und Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns führt kein Weg vorbei.
Buchtipp. Hohe Lebensqualität und glücklich machende Fitness bis ins hohe Alter: Wer das will, bekommt hier detailliert erklärt, wie das gelingen kann, ja muss. Weil die entscheidende Erkenntnis anhand der neuesten Studien der Hirnforschung bewiesen wird: „Kein Weg führt an der Bewegung vorbei.“ (Seite 169)
Fitness bis ins hohe Alter
Inspirierend, motivierend und leicht verständlich. Eine geistreiche Lektüre, die viel Hoffnung und Mut macht und zudem bewirkt, dass ständig Dopamine ausgeschüttet werden. Ein Glücksfall: klare Kaufempfehlung!
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