Last Updated on 7. November 2024 by Christian Smoly
Müde? Genervt? Etwas benommen? Es könnte sein, dass Sie nicht genug Magnesium L-Threonat bekommen. Diese besondere Form von Magnesium gelangt im Gegensatz zu anderen Magnesiumformen direkt in die Gehirnzellen, weil sie die Blut-Hirn-Schranke (BHS) überwinden kann.
L-Threonat kommt tatsächlich natürlich vor. Es ist eine organische Säure, die aus der Verbindung von L-Threose mit einem Sauerstoffatom entsteht. L-Threose wiederum ist ein Monosaccharid, das in vielen Früchten und Gemüsesorten vorkommt.
Allerdings ist L-Threonat in der Natur weit weniger häufig als andere Formen von Magnesium. Die spezifische Form, die als Magnesium-L-Threonat bezeichnet und in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, wurde im Labor entwickelt.
Wirkung von Magnesium L-Threonat
Magnesium L-Threonat ist eine spezielle Form von Magnesium, die entwickelt wurde, um die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden. Diese Schranke schützt das Gehirn vor schädlichen Substanzen, lässt aber auch viele nützliche Substanzen nicht durch. Magnesium L-Threonat kann diese Barriere passieren und so den Magnesiumspiegel im Gehirn erhöhen.
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der für viele Funktionen im Körper, einschließlich des Gehirns, wichtig ist. Ein ausreichender Magnesiumspiegel im Gehirn ist entscheidend für:
- Gedächtnis: Magnesium spielt eine Rolle bei der Bildung und Speicherung von Erinnerungen.
- Lernen: Magnesium ist wichtig für die synaptische Plastizität, also die Fähigkeit des Gehirns, neue Verbindungen zwischen Nervenzellen zu bilden.
- Konzentration: Magnesium hilft, die Nervenaktivität zu regulieren und kann so die Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern.
- Stimmung: Magnesium kann helfen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren.
- Schlaf: Magnesium ist wichtig für die Produktion von Melatonin, einem Hormon, das den Schlaf reguliert.
Für kognitive Funktionen
Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit Magnesium L-Threonat den Magnesiumspiegel im Gehirn erhöht und kognitive Funktionen wie Lernen, Gedächtnis und Konzentration verbessert. Es kann auch dabei helfen, altersbedingten kognitiven Abbau aufzuhalten. Insbesondere für Menschen geeignet, die unter Konzentrations- und Gedächtnisproblemen leiden sowie zur Vorbeugung von Demenz und Alzheimer.
Diese beachtenswerte Magnesiumverbindung kann aber noch mehr: Magnesium L-Threonat trägt zur Verbesserung unserer Kognition bei, der Schlafqualität, dient als Prävention von Muskelkrämpfen und bringt unseren gesamten Tagesablauf wieder ins Lot. Lassen Sie uns gemeinsam die Vorteile erkunden und herausfinden, wie es Ihnen helfen könnte, sich täglich besser zu fühlen. Denn ja, ein Mangel an diesem entscheidenden Magnesium kann Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen.
Magnesium-L-Threonat: Einzigartige Eigenschaft
Überwindet die Blut-Hirn-Schranke: Im Gegensatz zu anderen Magnesiumformen kann Magnesium-L-Threonat die Blut-Hirn-Schranke überwinden, was es besonders wirksam für die Gesundheit des Gehirns macht.
Von MIT-Forschern entwickelt: Diese Form von Magnesium wurde von Forschern am Massachusetts Institute of Technology (MIT) entwickelt und patentiert.
Magnesium-L-Threonat ist ein vielversprechendes Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gesundheit des Gehirns, zur Schmerzlinderung und zur Behandlung von ADHS-Symptomen. Seine einzigartige Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, macht sie besonders wirksam für kognitive Funktionen.
Blut-Gehirn-Schranke
L-Threonat, oft in Verbindung mit Magnesium als Magnesium-L-Threonat gefunden, ist eine Art von Magnesium, die speziell entwickelt wurde, um die biologische Verfügbarkeit von Magnesium und dessen Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, zu erhöhen. Die Blut-Hirn-Schranke ist eine Art Schutzmauer aus Zellen, die verhindert, dass schädliche Substanzen aus dem Blut ins Gehirn gelangen. Sie lässt aber auch nützliche Substanzen nicht durch. Magnesium-L-Threonat ist so entwickelt, dass es diese Barriere überwinden und direkt dort auf das Gehirn wirken kann.
Magnesium L-Threonat ist eine Magnesiumform, die in der Lage ist, die Blut-Gehirn-Schranke zu überwinden und die Magnesiumkonzentration im Gehirn direkt schnell zu erhöhen. Diese Fähigkeit, die Blut-Gehirn-Schranke zu passieren, macht Magnesium L-Threonat zu einer vielversprechenden Verbindung für die Unterstützung der Gehirnfunktionen.
Magnesium-L-Threonat ist eine natürliche Lösung für die Gesundheit des Gehirns
L-Threonat ist eine organische Säure, die aus der Verbindung von L-Threose mit einem Sauerstoffatom entsteht. L-Threose ist ein Monosaccharid, das in der Natur in vielen Früchten und Gemüsesorten vorkommt. Der Name L-Threonat leitet sich von der Aminosäure L-Threonin ab, die eine ähnliche Struktur hat. L-Threonin ist ein wichtiger Baustein für Proteine und spielt eine Rolle bei vielen biochemischen Prozessen im Körper. L-Threonat ist ein wasserlösliches Salz, das leicht absorbiert wird.
Vorteile für die Gesundheit
- Kognitive Funktionen: Verbessert Gedächtnis und Lernfähigkeit.
- Neuroplastizität: Fördert die Bildung neuer Synapsen und unterstützt die Anpassungsfähigkeit des Gehirns.
- Schlafqualität: Kann zu besserem Schlaf beitragen.
- Stressreduktion: Hilft möglicherweise bei der Verringerung von Angstzuständen und Depressionen.
Neuigkeiten
Es unterstützt die Bildung neuer Synapsen zwischen Nervenzellen (Synaptogenese), verbessert dadurch die neuroplastische Aktivität des Gehirns. Hilft auch bei Demenz und Alzheimer. Magnesium-L-Threonat ist eine hoch bioverfügbare und effektive Form von Magnesium. Unterstützt die Hirnfunktionen und insbesondere Gedächtnis, Konzentration und Fokus.
Magnesium-L-Threonat wird mit besserem Schlaf und weniger Stress in Verbindung gebracht. Es kann möglicherweise chronische Migräne vorbeugen.
Magnesium-L-Threonat hat kaum Nebenwirkungen, aber die Dosierung sollte langsam gesteigert werden. Magnesium-L-Threonat ist eine sichere und wirksame Form von Magnesium, um den Magnesiumspiegel im Gehirn zu erhöhen und kognitive Funktionen sowie Stressbewältigung zu verbessern.
Gesundheit im Labor entwickelt
L-Threonat ist eine natürlich vorkommende Substanz, aber sie kommt in der Natur weit weniger häufig vor als andere Formen von Magnesium. Es handelt sich um eine Art von Magnesium, die an die Aminosäure Threonin gebunden ist. Threonin ist eine der 20 Aminosäuren, die zur Bildung von Proteinen in unserem Körper verwendet werden.
Die spezifische Form von Magnesium, die als Magnesium-L-Threonat bezeichnet wird, wurde jedoch in einem Labor entwickelt. Forscher von der Universität von Südkalifornien haben diese spezielle Form von Magnesium entwickelt, um die Fähigkeit von Magnesium zu verbessern, die Blut-Hirn-Schranke zu durchdringen und das Gehirn zu erreichen.
Rechtliche Situation von Magnesium L-Threonat in der EU
Magnesium L-Threonat ist in der EU derzeit nicht als zugelassene Magnesiumquelle für Nahrungsergänzungsmittel gelistet. Das bedeutet, dass es offiziell nicht als Inhaltsstoff in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden darf.
Allerdings gibt es eine Ausnahme: Magtein®, eine patentierte Form von Magnesium L-Threonat, hat in einigen EU-Ländern einen Sonderstatus erhalten. Magtein® wird als neuartiges Lebensmittel („Novel Food“) eingestuft und darf unter bestimmten Bedingungen verkauft werden.
Verfügbarkeit auf Amazon
Auf Amazon können Sie Produkte finden, die Magtein® enthalten. Diese sind legal, solange sie den Bestimmungen für neuartige Lebensmittel entsprechen.
Produkte, die als „Magnesium L-Threonat“ gekennzeichnet sind und nicht die Marke Magtein® verwenden, sollten theoretisch nicht auf dem EU-Markt erhältlich sein. Wenn Sie solche Produkte finden, könnte es sich um Importe aus Nicht-EU-Ländern handeln, die möglicherweise nicht den EU-Vorschriften entsprechen.
Magnesium L-Threonat, insbesondere das patentierte Magtein, ist eine spezielle Form von Magnesium. Da Magtein das einzige offiziell von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) zugelassene Magnesium L-Threonat ist, bietet es eine verlässliche Sicherheitsgrundlage und wird in klinischen Studien als gut verträglich bewertet.
Magnesium L-Threonat kaufen
Persönliche Erklärung
Ich möchte hier die für mich positiven Aspekte von Magnesium L-Threonat kurz erklären. Mein Fokus liegt auf einer verständlichen und prägnanten Darstellung der Besonderheiten von Magnesium L-Threonat, ohne negative Aussagen über andere Produkte oder Praktiken zu machen. Mein Ziel ist es, Ihnen meine Faszination für Magnesium L-Threonat näherzubringen, ohne dabei medizinische Versprechen zu machen. Ich hoffe, dass Sie die Informationen in diesem Sinne aufnehmen und selbst entscheiden, ob und wie welches empfohlene Produkt für Sie von Interesse sein könnte.
Empfehlungen für den Kauf
- Kaufen Sie von vertrauenswürdigen Händlern, die EU-Vorschriften einhalten.
- Achten Sie auf Produkte, die explizit Magtein® enthalten.
- Prüfen Sie die Produktbeschreibung auf Hinweise zur EU-Konformität. Die EFSA, oder Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (European Food Safety Authority), ist eine Agentur der Europäischen Union, die 2002 gegründet wurde. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, unabhängige wissenschaftliche Beratung zu Risiken im Lebensmittelbereich bereitzustellen und Entscheidungsträger in der EU zu unterstützen. Offizielle Zulassung der EFSA. Wenn Sie diesen Hinweis finden, sollte das Produkt eine Kaufüberlegung wert sein. Das von mir hier am Schluss empfohlene neue Magnesium-Supplement aus Deutschland entspricht dem.
Ich habe mit dieser Magnesiumform bisher nur gute Erfahrungen gemacht. Sehen Sie bitte dazu meine Magnesium-Artikel auf diesem Blog und meine Produktempfehlungen am Ende dieses Artikels.
Ich habe Top 3 Magnesium L-Threonat ausgewählt und auf ihre Qualität, Wirksamkeit und Benutzerfreundlichkeit geprüft. Ob Sie nach einem Magnesiumpräparat zur Unterstützung Ihrer Gesundheit suchen oder Ihre sportliche Leistung verbessern möchten, die folgenden 3 könnten Sie interessieren.
Empfohlene Dosierung (Stand 2024)
- Standarddosierung: 1500-2000 mg täglich (entspricht ca. 144-200 mg elementares Magnesium)
- Empfohlene Aufteilung: 2-3 Einzeldosen über den Tag verteilt
- Beste Einnahmezeit:
- Morgens: 1 Portion
- Mittags: 1 Portion (optional)
- Abends: 1 Portion
Nebenwirkungen
Häufige Nebenwirkungen:
- Kopfschmerzen (besonders zu Beginn der Einnahme)
- Müdigkeit
- Verdauungsstörungen
- Durchfall bei zu hoher Dosierung
Seltene Nebenwirkungen:
- Übelkeit
- Magenkrämpfe
- Schwindel
- Blähungen
Vorsichtsmaßnahmen
- Langsam mit niedriger Dosis beginnen
- Mit ausreichend Wasser einnehmen
- Nicht auf nüchternen Magen einnehmen
- Bei Nierenerkrankungen Rücksprache mit Arzt halten
- Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten möglich
Kontraindikationen
- Schwere Niereninsuffizienz
- Bekannte Überempfindlichkeit gegen Magnesiumverbindungen
- Myasthenia gravis (mit Vorsicht anzuwenden)
Magnesium L Threonat Erfahrungen
Luondu Magnesium L-Threonat Kapseln
„Ich recherchiere seit Jahren zum Thema Magnesium. Wie wichtig das Mineral für unsere Zellgesundheit ist, auch für unser Gehirn, kann ich aufgrund meines Laufsports bestätigen. Die Regeneration verläuft einfach schneller und gesundheitlich erfreulicher. Um die Magnesiumkonzentration auch im Gehirn zu steigern, habe ich dieses L-Threonat gewählt. Bisher gibt es keine Nebenwirkungen.
Ich habe vor ein paar Tagen mit der Dosierung von täglich 2 Kapseln gestartet und bis jetzt hat sich meine Konzentration verbessert und meine Muskulatur ist nicht mehr so anfällig für Wadenkrämpfe. Bleibt das so, bleibe ich auch bei meiner Dosierung. Dann reicht eine Lieferung für zwei Monate und das Preis-Leistungs-Verhältnis ist dann so auf jeden Fall akzeptabel.“
Hinweis: Produkt auf Amazon derzeit nicht verfügbar; bitte die drei anderen Produktempfehlungen mit Magtein® siehe unten in Betracht ziehen.
Magtein® Produktempfehlungen
Magnesium L-Threonate, Magtein. 2000 mg – Vegan, glutenfrei. Supersmart
Magnesium Threonat 500 mg ist ein wirksames Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel, das auf dem Markt verfügbar ist. Seine einzigartige Formel wurde entwickelt, um Ihre Erschöpfung zu reduzieren, den Magnesiumspiegel in Ihrem Gehirn zu erhöhen und somit Ihre kognitive Funktion zu verbessern.
- frei von Nanopartikeln, Gluten und Gentechnik
- vegan
- pflanzliche Kapseln
I-like-it-Clean®, Magtein® Magnesium L-Threonat Pulver, klinisch geprüft, vegan
Magtein ist ein patentierter Rohstoff, der speziell für seine Wirksamkeit im Gehirn bekannt ist und in Studien als sicher und effektiv getestet wurde. Das Fehlen künstlichen Zusatzstoffen, Aromen oder Füllstoffen macht dieses Präparat für ernährungsbewusste Menschen attraktiv.
Es ist vegan, glutenfrei und ohne Gentechnik, was für Personen mit bestimmten Ernährungspräferenzen oder Allergien vorteilhaft ist. Violettglas schützt vor schädlichem UV-Licht, was besonders für empfindliche Nährstoffe wichtig ist. Dies kann helfen, die Frische und Stabilität des Produkts zu verlängern und die bioenergetische Qualität zu bewahren.
Die Kombination aus Magnesium-L-Threonat und dem hochwertigen Magtein-Rohstoff könnte für alle interessant sein, die Wert auf mentale Klarheit, Stressresistenz und allgemeines Wohlbefinden legen. Das Produkt scheint eine gut durchdachte und hochwertige Wahl zu sein, die die Reinheit und Wirksamkeit der Inhaltsstoffe betont.
Mehr erfahrenMoleQlar Magnesium L-Threonat Kapseln 90 Stück – Magtein® Neu aus Deutschland
Da MoleQlar auf unerwünschte Zusatzstoffe verzichtet, kann dies für Menschen mit Sensibilitäten oder Allergien vorteilhaft sein. Zudem stellt die EFSA-Zulassung eine zusätzliche Sicherheitsschicht dar, da die Inhaltsstoffe hinsichtlich Wirksamkeit und Sicherheit geprüft wurden.
Hier ein Überblick und eine vertiefte Analyse der Inhaltsstoffe:
- Magnesium L-Threonat enthält einen vergleichsweise niedrigen Anteil an elementarem Magnesium (7,2 %), was bedeutet, dass eine höhere Menge des Threonat-Salzes notwendig ist, um auf eine signifikante Magnesiumzufuhr zu kommen. Daher dienen drei Kapseln als tägliche Dosierung hauptsächlich zur Deckung des täglichen Bedarfs an Threonat-gebundenem Magnesium.
- Absorptionsförderung: MCT-Öl verbessert die Bioverfügbarkeit von fettlöslichen Verbindungen und könnte die Aufnahme und Wirksamkeit des Magnesium L-Threonate begünstigen. Da MCT-Öl rasch zur Energiequelle wird, kann es zudem die geistige Wachheit unterstützen.
- Pflanzliche Hülle: HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose) ist eine vegane, pflanzliche Alternative zu tierischer Gelatine und für die meisten Menschen gut verträglich.
Die empfohlene Dosierung, also drei Kapseln täglich, liegt in einem Bereich, der in Studien untersucht wurde und bei dem positive Effekte auf das Gedächtnis und die allgemeine geistige Leistung festgestellt wurden.
Magtein erfüllt hohe Qualitätsansprüche und könnte für jeden interessant sein, der auf die Optimierung der kognitiven Gesundheit Wert legen.
Mehr erfahren- Von MIT-Forschern entwickelt
- Überwindet die Blut-Hirn-Schranke
- Erhöht den Magnesiumspiegel im Gehirn um bis zu 20%
- Empfohlene Dosierung: 1-2 Gramm pro Tag
- Verbessert das Gedächtnis (Kurz- und Langzeit)
- Steigert die kognitive Funktion
- Erhöht die Gehirnplastizität
- Unterstützt bessere Schlafqualität
- Reduziert Ängste und verbessert die Stimmung
- Kann chronischen Migränen vorbeugen
- Überwindet die Blut-Hirn-Schranke
- Erhöht den Magnesiumspiegel im Gehirn
- Unterstützt die Synapsenbildung
- Verstärkt die Neuroplastizität
- Effektiver als andere Magnesiumformen für die Gehirngesundheit
- Hohe Bioverfügbarkeit
- Unterstützt die Bildung neuer Synapsen (Synaptogenese)
- Menschen mit Konzentrations- und Gedächtnisproblemen
- Ältere Erwachsene, die sich Sorgen um kognitiven Abbau machen
- Personen mit Magnesiummangel
- Menschen, die ihre allgemeine Gehirngesundheit verbessern möchten
- Im Allgemeinen sicher bei empfohlener Einnahme
- Mögliche Nebenwirkungen: Durchfall, Übelkeit, Bauchkrämpfe
- Vorsicht: Menschen mit Nierenproblemen sollten es vermeiden
Das Wichtigste Stand 2024
- Magnesium L-Threonat ist besonders effektiv für die Gehirngesundheit aufgrund seiner Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden.
- Es zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Verbesserung kognitiver Funktionen und könnte bei der Prävention von altersbedingtem kognitiven Abbau helfen.
- In der EU ist die Verfügbarkeit eingeschränkt, aber Produkte mit Magtein® sind legal erhältlich. Beim Kauf sollte auf EU-Konformität und die Verwendung von Magtein® geachtet werden.
Es gibt keine signifikanten neuen Entwicklungen zu Magnesium L-Threonat, die über meine recherchierten Informationen hinausgehen. Die Forschung in diesem Bereich entwickelt sich stetig weiter, aber die grundlegenden Erkenntnisse und Anwendungen bleiben stimmig und korrekt mit den hier dargestellten Fakten sowie meine bisherigen erfreulichen Erfahrungen mit dieser erstaunlichen Magnesiumform.
Hinweis: Diese Darstellung von Magnesium dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Die hier bereitgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert, erheben jedoch keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit. Informationsgrundlage sind auch KI-gestützte Daten. Meine Absicht ist, sie aufgrund meiner erfreulichen Erfahrungen mit Magnesium kurz und möglichst differenziert zu informieren. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Apotheker.
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