Aminosäuren Wirkung

Proteinbedarf und Protein-Kompass für Best Ager/Senioren. Vieles von dem, was dir heute als „Fitness-Food“ verkauft wird, ist Marketing. Die Industrie hat entdeckt, dass sich mit dem „Bodybuilder-Essen“ viel Geld verdienen lässt. Aber: Ein Kern Wahrheit bleibt. Ab 50 ändern sich die Spielregeln deines Körpers grundlegend. Protein ist jetzt nicht mehr für dicke Muskelpakete da, sondern