Fischöl war gestern. Hier geht es um drei top vegane Produkte. Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA – essenziell für Herz, Gehirn und Sehkraft – stammen ursprünglich aus Mikroalgen, die Fische fressen. Omega 3 vegan: Algenöl […]
Omega 3 vegan. Vergleich Produkte und mein Testsieger. Mehr erfahren
Vergiss den Kontext zum Muskelzirkus. Kreatin ist für Best Ager kein Bodybuilding Trend, kein Jugendpulver und kein magischer Longevity Hack. Richtig eingeordnet ist Kreatin etwas viel Bodenständigeres: ein möglicher Baustein, um Krafttraining besser zu nutzen
Kreatin als Baustein für aktive Selbstständigkeit Mehr erfahren
Kennst Du dieses Gefühl, wenn Du nach dem Mittagessen schlagartig durchhängst, obwohl Du eigentlich nur einen Salat gegessen hast? Oder wenn Dein Bauch sich nach einem stressigen Tag meldet, als wollte er Dir etwas sagen?
Warum Darmgesundheit der unterschätzte Energie-Hebel ist. Mit kurzem Selbsttest Mehr erfahren
Nach meinem gemütlichen 14 Kilometer Lauf, wirklich kein forsches Tempo, kein Drama, kein Sprint zur letzten Ampel, schaue ich aufs Handgelenk. Meine Sportuhr zeigt, VO2max 47. Kurz dachte ich, schön, jetzt bin ich offiziell doch
Magnesium ist das perfekte Marketing-Mineral: billig, „natürlich“ – und es lässt sich für fast jedes Problem als Lösung erzählen. Stress? Magnesium. Schlaf? Magnesium. Krämpfe? Magnesium. Herz? Magnesium. Brain Fog? „Gehirn-Magnesium“. Wenn du lange genug Supplements
Magnesium neu denken: Fakten, Mythen und meine 11-Spieler-Strategie Mehr erfahren
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