Trink Wasser!

Wasser Glas gesund trinken

Inhaltsverzeichnis1 Diesen Appell beherzigen.2 Wasser als Thema der Wissenschaft2.1 Unser Lebenselixier 2.2 Wasser macht wacher Diesen Appell beherzigen. Aus aktuellem Anlass: Spüren Sie auch die trockene Luft? Im Büro, in der Wohnung, in öffentlichen Verkehrsmitteln? Es ist die Jahreszeit der überheizten Räume. Wasser ist unser Lebenselixier. Es ist essenziell. Essenziell bedeutet einerseits, dass wir es … Weiterlesen

Wald: nehmen Sie ein Bad.

Im Wald Kraft schöpfen

Inhaltsverzeichnis1 Den Wald in sich aufnehmen.1.1 Waldbaden: die Heilkraft der Natur nutzen1.2 Schenken Sie sich viel Waldzeit Den Wald in sich aufnehmen. Dass Spaziergänge mitten im Wald gesund sind, weiß jeder. Diese Binsenweisheit ist seit Jahren Thema der Wissenschaft. Ein Beweis, dass wir verlernt haben, uns intuitiv richtig zu verhalten! Dazu passt folgendes Paradox: Wer … Weiterlesen

Der Achtsamkeit folgt die Energie!

Inhaltsverzeichnis1 Die Checkliste fürs Glücklichsein.1.1 Schenken Sie sich Achtsamkeit. Die Checkliste fürs Glücklichsein. Ein Rufzeichen zum Innehalten: glücklich, erfolgreich, gesund. Wann sind Sie glücklich, unglücklich? Worauf richten Sie Ihre Aufmerksamkeit? Ist Ihre geistige Ernährung glücksfördernd? Wenn es Ihnen schwerfällt, das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen, dann sollten Sie versuchen, Ihr Gedanken-Karussell zu stoppen. Wie gelingt … Weiterlesen

Hirnforschung aktuell: Wunder Gehirn.

Lebensfreude Selbstheilung Entspannung

Inhaltsverzeichnis1 Buchtipp: wozu unser Gehirn imstande ist.1.1 Echt krass: Ihr Gehirn ist ein Wunder!2 Aktueller Stand der Hirnforschung. Buchtipp: wozu unser Gehirn imstande ist. Echt krass: Ihr Gehirn ist ein Wunder! Zweifellos ist Ihr Gehirn ein Wunder. Das Beispiel anbei beweist, wozu wir mithilfe unseres Gehirns fähig sind. Unsere Lernfähigkeit ist wahrlich beeindruckend. Sie ist … Weiterlesen

Sichergesund: Gesunde Ernährung

Rohkost schmeckt lecker und ist optimal für die gesunde Ernährung

Inhaltsverzeichnis0.1 Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf! Buch von Helmut Wandmaker! 1 Rohkost ist einfach gut für gesunde Ernährung Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf! Buch von Helmut Wandmaker! Erschöpft und dauernd müde? Sie fühlen, dass Ihr Leben unrund verläuft? Sie suchen einen einfachen Weg, um Ihre Lebensqualität zu erhöhen? Hier ist eine … Weiterlesen

Auf der Sonnseite!

Auf der Sonnseite leben

Inhaltsverzeichnis1 Mit der Vergangenheit abschließen.1.1 Auch alte Wunden heilen. Die Vergangenheit ist vorbei. 1.2 Denken Sie auf die Zukunft bezogen. Mit der Vergangenheit abschließen. Auch alte Wunden heilen. Die Vergangenheit ist vorbei. Leben Sie auf der Sonnseite, indem Sie mit der Vergangenheit abschließen. Sie ist vorbei. Reflektieren Sie über negative Erlebnisse. Heilen Sie sich selbst, … Weiterlesen

Fitness: lebe bewegt!

Entspannung Lebensfreude Meer

Inhaltsverzeichnis1 Dieses Buch ist ein Glücksfall.1.1 Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. Jim Rohn1.2 An dieser Lektüre über den Zusammenhang von Bewegung und Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns führt kein Weg vorbei.2 Fitness bis ins hohe Alter Dieses Buch ist ein Glücksfall. Sorge dich gut um deinen … Weiterlesen

Spontan Selbstheilung

Selbstheilung jederzeit mit Pilates

Inhaltsverzeichnis1 Spontan Selbstheilung: atmen und meditieren 1.1 Stress weg – Gesundheit herbei!2 Starker Rücken: Garant für ein zufriedenes Leben in aufrechter Haltung2.1 Sie wollen Ihre Rückenschmerzen endlich loswerden? 3 Permanent Selbstheilung Spontan Selbstheilung: atmen und meditieren Am schnellsten gelangen Sie mithilfe Ihrer Atmung in einen Zustand der Entspannung – einfach spontan Selbstheilung mit innerer Balance. … Weiterlesen

NLP: selbstbestimmt leben

Autosuggestion

Fühlen Sie sich aufgenommen, denn „sichergesund“ überreicht Ihnen hier eine einzigartige und bewährte Methode, die Sie in Ihrem Alltag erfolgversprechend einsetzen können. Gratulation – dann sind Sie hier angekommen, weil NLP und das richtige Mentaltraining Sie befähigt, die eigenen Standards zu definieren und die selbst bestimmten Ziele zu erreichen. Buchtipp: Für den Neustart: „Überwinde die … Weiterlesen

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