Gesund sind wir, wenn unser Immunsystem die Waage hält, also im Gleichgewicht ist.

Immunsystem ausbalanciert

Die Waage halten! Die Gesundheit ist unser kostbarstes Gut und das Immunsystem spielt hierbei mit Darmgesundheit und Schlafqualität eine entscheidende Rolle. Ein ausgewogenes Immunsystem steht im Mittelpunkt einer ganzheitlichen Gesundheit und ist der unsichtbare Schutzschild, das uns vor unzähligen Bedrohungen bewahrt. Doch wie hält man dieses komplexe Netzwerk aus Zellen und Proteinen am effektivsten in […]

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So viele gesunde Sachen gibt es bei Epi Food zu probieren.

Alles zu Epi-Food: Gen wir essen.

Epi-Food steht nicht nur für erfreulich transparente Nahrungsmittel, sondern dient auch als Antrieb für lebensverändernde Entdeckungen. Wussten Sie, dass die Lebensmittel, die Sie essen, einen direkten Einfluss auf Ihre Genexpression haben können? Willkommen in der Welt der Epigenetik, wo Wissenschaft und Ernährung Hand in Hand gehen. Durch einen einzigartigen und überzeugenden Ansatz eröffnet Epi Food

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Magnesium ist ihr Gesunderhalter.

5 x Magnesium für Ihr Wohlbefinden

Magnesium: ein unverzichtbares Mineral für über 50-Jährige für Wohlbefinden. Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das eine Schlüsselrolle in unserer Gesundheit und Fitness spielt, besonders für Menschen über 50. Es unterstützt nicht nur die Muskel- und Nervenfunktion, sondern ist auch entscheidend für die Knochengesundheit und Energieproduktion. Hier empfehle ich meine Top 5 Magnesiumformen und ihre spezifischen

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Avocados sind sehr gesund, sollte jeder essen.

10 x super Essen für 50 plus

Wenn wir älter werden, ist es wichtig, unsere Gesundheit zu erhalten und zu pflegen. Eine gesunde Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Superfoods sind Lebensmittel, die besonders reich an Nährstoffen sind und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. In diesem Beitrag werden wir uns auf 10 Superfoods konzentrieren, die speziell für Personen ab 50 Jahren vorteilhaft sind.

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