Selbstheilungskräfte

Den Rücken optimal zu behandeln, fördert die allgemeine Gesundheit.

Warum die Akupressurmatte optimal für die rasche Selbstbehandlung von Rückenschmerzen ist

Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem, von dem viele Menschen betroffen sind. Die Akupressurmatte ist jedoch eine innovative Lösung, die eine schnelle und effektive Selbstbehandlung von Rückenschmerzen ermöglicht. In diesem Artikel werden die Vorteile der Akupressurmatte für die Linderung von Rückenschmerzen genauer betrachtet und warum sie eine optimale Wahl für die Selbstbehandlung ist. Was ist eine […]

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Vagusnerv ist unser Selbstheilungsnerv.

Wie Sie durch Aktivierung des Vagusnervs Stress abbauen und die Gesundheit fördern

So aktivieren Sie am schnellsten Ihren Vagusnerv: Die entscheidende Rolle der Atmung für eine dauerhafte Gesundheit ist eine Binsenweisheit. Bei Yoga, Pilates, Entspannungsübungen und Meditation nimmt die Atmung einen zentralen Stellenwert ein. Zu Recht. Durch die Atmung, also zum Beispiel mit „Einmal tief durchatmen“, lenken wir die Aufmerksamkeit auf unseren Körper und damit auf den

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