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Ellipsentrainer für fitness im home gym. Symbolbild.

Gelenkschonend fit bleiben, mit einem Ellipsentrainer

Herbst und Winter sind die perfekte Gelegenheit, um sanft, sicher und effektiv ins Training zu starten und genau das bietet ein Crosstrainer oder Ellipsentrainer: gelenkschonend, effizient, wetterunabhängig, perfekt für jedes Home Gym. „Fit bleiben, ohne […]

Gelenkschonend fit bleiben, mit einem Ellipsentrainer Mehr erfahren

Magnesium Magtein hilft bei langem Arbeiten zum Durchhalten im homeoffice. Dieser Computerfreak nimmt täglich Magnesium. Symbolbild.

Magnesium L-Threonat im Vergleich 2025: Die 3 besten Produkte mit Magtein® für Gehirn, Fokus & Schlaf

✍️ Wussten Sie, dass herkömmliches Magnesium kaum ins Gehirn gelangt und dort deshalb kaum wirkt? Magnesium L-Threonat ist kein gewöhnliches Magnesiumpräparat. Diese spezielle Form wurde am renommierten MIT entwickelt und ist die einzige Magnesiumverbindung, die

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Ernährung mit Äpfeln und Erdbeeren ist wichtiger als Supplemente, Ergänzungen sind für Sportler wichtig um Defizite auszugleichen. Symbolbild.

10 Gebote einer starken Supplement-Routine für Ältere ab 50

Was ist das Longevity Paradigma? Sinclair, Huberman, Bryan Johnson haben aufgrund meiner Recherchen null Relevanz für Best Ager/Senioren, die arbeiten, Medikamente nehmen, Stress haben, weniger Muskeln haben, anders essen und andere Risiken haben. 90 Prozent

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Gesund durch Nervenkraft, was der Vagusnerv wirklich kann.

Wussten Sie, dass ein Nerv in Ihrem Körper 80% Ihrer Entspannung steuert? Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv. Er beeinflusst neun von zehn Organsystemen in unserem Körper. Er wandert vom Hirnstamm durch den Hals und

Gesund durch Nervenkraft, was der Vagusnerv wirklich kann. Mehr erfahren

Vagusnerv aktivieren mit Morgenritual, eine tasse matcha tee zubereiten und genießen für Resilienz und Selbstheilung.

Vagusnerv verstehen und Gesundheit to go praktizieren

Selbstheilung beginnt nicht im Labor, sondern im Alltag. Und der ist voller Möglichkeiten. 🌿 Die stille Revolution in der Medizin: PNI, Polyvagal & der Weg zurück zum Körper Stell dir vor, du könntest deinen Körper

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Ich bin Mag. phil. Christian Smoly, eine weltoffene Persönlichkeit mit einem bildungswissenschaftlichen Hintergrund in Germanistik und Philosophie.

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