Gesunde Ernährung nährt nicht nur den Körper – sie nährt auch den Geist. Gerade mit zunehmendem Alter rückt unsere mentale Fitness in den Fokus. Wer sich geistig wach, klar und konzentriert fühlen möchte, kann über […]
Vegane Brain Food: So stärken Sie Ihre mentale Kraft ab 50 Mehr erfahren
Wissenschaft zeigt: Ihre Darmflora verrät mehr über Ihre wahre biologische Uhr, als Sie denken und lässt sich gezielt beeinflussen. Alt werden ist natürlich, wie alt Sie sich fühlen, beginnt in Ihrem Darm. Was passiert in
Darmgesundheit fördern für Langlebigkeit Mehr erfahren
Die außerordentlich gesunde Wirkung des intermittierenden Fastens: Ein ganz kurzer Leitfaden für 50 plus. Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, ist eine Ernährungsmethode, die immer mehr an Popularität gewinnt. Es beinhaltet den Wechsel zwischen Essensphasen
Intervallfasten 50 plus. So profitiert Ihr Körper. Mehr erfahren
Ashwagandha, das beeindruckende Adaptogen, das Ihr Leben verändern könnte. In der Welt der Ayurveda wird Ashwagandha seit Jahrtausenden gelobt und als „Königin der Kräuter“ verehrt. Es ist berühmt für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile und moderne
Ashwagandha. Natürlich stressfrei schlafen Mehr erfahren
Stellen Sie sich vor, es gäbe ein pflanzliches Mittel, das Ihre Vergesslichkeit verschwinden lassen könnte? Klingt zu gut, um wahr zu sein? Vielleicht nicht, denn Ginkgo Biloba wird genau das nachgesagt. In diesem Blogartikel werde
Ginkgo Biloba nicht vergessen? Mehr erfahren
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