Während Sie schlafen, ist Ihr Gehirn dreifach aktiv für Selbstheilung.

In diesem Buch übers Gehirn wird erklärt, wie es funktioniert.

Durchschnittlich circa 86 Milliarden Neuronen enthält Ihr Gehirn. Diese Nervenzellen bilden die Basis für dessen erstaunliche Leistungsfähigkeit. Die Länge aller Nervenbahnen eines Erwachsenen beträgt in etwa 5,8 Millionen Kilometer, das entspricht dem 145-fachen Erdumfang. Es macht 2 % der Körpermasse aus, verbraucht mit etwa 20 Watt aber circa 20 % des Grundumsatzes (Ruheenergiebedarf, oft auch Ruheenergieverbrauch) bei einem Neugeborenen laut Wikipedia … Weiterlesen

Selbstheilung unterstützen mit 3 Mal P.

Oft in der Natur sein und zwischen den Bäumen ruhig wandern und so die Selbstheilungskräfte stärken.

Jeder Mensch ist eine Wundermaschine der Selbstheilung. Davon bekommen wir nur etwas mit, wenn die Maschine stottert. Was können wir selbst tun, damit alles wieder rund läuft? Zumindest die Selbstheilung unterstützen, indem wir unsere erstaunliche Selbstheilungskraft, auch „innerer Arzt“ genannt, nutzen. Gesundheits-Anhänger interessieren alle vorbeugenden Maßnahmen einer Erkrankung. Also Antworten auf die Frage: Was kann … Weiterlesen

Citicolin für bessere Denkkraft.

Eigelb enthält viel Cholin

Citicolin ist neben Alpha-GPC als Teil von Cholin wichtig für unsere mentale Fitness. Die beiden Wirkstoffe zählen im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel (NEM) zu den sogenannten Nootropika. Im weitesten Sinne handelt es sich laut Wikipedia um Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel oder andere Substanzen. Ihnen wird eine vorteilhafte Wirkung auf das zentrale Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) zugesprochen. Ohne Cholin läuft in unserem Körper und Kopf … Weiterlesen

PNI: Körper Seele untrennbar

eine positive Lebenseinstellung ist wichtig für Gesundheit

PNI: Körper und Seele sind eine für jedermann erlebbare Einheit. Auch wenn wir alles dualistisch analysieren, so empfinden wir zum Beispiel bei negativem Stress, wie untrennbar Psyche und Physis zusammenwirken. Für diese uralte Lebensweisheit liefert die Psychoneuro-Immunologie (PNI) aktuell zahlreiche, wissenschaftlich fundierte Beweise. Zeit umzudenken und sich selbst aktiv um ein gesundes Leben zu kümmern. … Weiterlesen

Was gute Schlafhygiene ist

Kuscheliger Schlaf ist unbezahlbar für ein gesundes Leben

So beseitigen Sie Störfaktoren für gesunden Schlaf. Werden Sie aus dem Schlaf gerissen? Wissen Sie, welcher Schlaftyp Sie sind? Weiß Ihr Körper, was er zu tun hat? Das Beste von den „schlafonauten“ im neuen Buch. Aktion: Buch um 0 Euro zuzüglich Versandkosten. Einschlaf-Probleme? Durchschlaf-Probleme? Schlaf-Rhythmus verbessern? Für jedes Schlafproblem werden gezielt Lösungen analysiert. Nur Praxis, … Weiterlesen

Das Netzwerk der Selbstheilung

Netzwerk Nerven Nervensystem

Wie neuronale Heilung vor sich geht. Der aktuelle Stand der Wissenschaft. Wir leben in einer Zeit, in der unser Alltags-Rhythmus zunehmend schneller und damit hektischer wird. Das führt zu einer großen Belastung des Nervensystems. Ohne genügend Erholung gelingt es nicht mehr, Stress-Faktoren einzudämmen. Warum ist Erneuerung, also Regeneration, aber so wichtig? Wie wirkt sich das … Weiterlesen

Gehirnwellen synchronisieren: Pure Energie fließen lassen.

Entspannen beim leisen Rauschen des Meeres

30 Minuten pro Tag einfach zuhören. Unzufrieden? Sie wollen Ihr Verhalten ändern, haben aber nicht die Zeit, sich ausführlich mit mentaler Stärke und Meditation inklusive aufwendiger Übungen zu befassen. Sie suchen eine schnelle Lösung, um tiefgreifende Veränderungen zu bewirken? Dann ist Brainwave Entrainment, besser bekannt als Gehirnwellen-Synchronisation, genau das Richtige für Sie. Dabei wird ein … Weiterlesen

Warum Selbstheilung funktioniert

Natur genießen Selbstheilungskräfte aktivieren

Der Selbstheilungs-Code Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. Wilhelm Busch In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung. Warum Selbstheilung funktioniert und warum sie auf Dauer unerlässlich für spürbare Lebensqualität ist, erfahren Sie hier. Vielen ist sie abhandengekommen. Wir stecken im Hamsterrad fest, in der ermüdenden … Weiterlesen

Spontan Selbstheilung

Selbstheilung jederzeit mit Pilates

Spontan Selbstheilung: atmen und meditieren Am schnellsten gelangen Sie mithilfe Ihrer Atmung in einen Zustand der Entspannung – einfach spontan Selbstheilung mit innerer Balance. Immer wieder innehalten, um zu Atem zu kommen. „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ Ludwig Börne Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf … Weiterlesen

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