Schlaf Ritual

🧠 Neurogenese: Erneuert sich Ihr Gehirn im Schlaf? Ja. Täglich entstehen neue Nervenzellen. Vor allem im Hippocampus. Das heißt Neurogenese. Sie bleibt auch im Erwachsenenalter aktiv. Der Schlüssel dafür: guter Schlaf. Die Neurogenese bezeichnet die […]