Wie geht Entspannung? Ich lag krank im Bett und wollte nur eins: raus. Bevor sich unser Hausarzt von mir verabschiedete, gab er mir stets folgende Empfehlung: „Ruhe geben!“ Denn er wusste: Jedes kranke Kind will
7 einfache Wege zur Entspannung, ganz ohne Aufwand Mehr erfahren
In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung. Warum Selbstheilung funktioniert und warum sie auf Dauer unerlässlich für spürbare Lebensqualität ist, erfahren Sie hier. Selbstheilung darf gerne Spaß machen. Selbstheilung ist bei aller Komplexität
Warum Selbstheilung funktioniert Mehr erfahren
Wussten Sie, dass bereits ein Wasserdefizit von 2 % die geistige Leistungsfähigkeit mindert – besonders im Alter? 💧Mit zunehmendem Lebensalter wird Wasser zum unterschätzten Gesundheitsfaktor. Für Menschen ab 50 zählt jeder Schluck: für die Zellen,
Trinkwasser und Zellgesundheit: Warum richtiges Trinken ab 50 entscheidend ist Mehr erfahren
Dass Spaziergänge mitten im Wald gesund sind, weiß jeder. Diese Binsenweisheit ist seit Jahren Thema der Wissenschaft. Ein Beweis, dass wir verlernt haben, uns intuitiv richtig zu verhalten! Dazu passt folgendes Paradox: Wer alles über
Wald: nehmen Sie ein Bad. Mehr erfahren
Ein Rufzeichen zum Innehalten: glücklich, erfolgreich, gesund. Wann sind Sie glücklich, unglücklich? Worauf richten Sie Ihre Aufmerksamkeit? Ist Ihre geistige Ernährung glücksfördernd? Wenn es Ihnen schwerfällt, das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen, dann sollten Sie
Der Achtsamkeit folgt die Energie! Mehr erfahren
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