Neurowissenschaft – Wohlbefinden steigern. Gesünder bleiben.

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Ihr Gehirn im Schlaf. Erholung, Entgiftung und Optimierung

Unser Gehirn ist ein faszinierendes Organ, das mit seinen durchschnittlich 86 Milliarden Neuronen eine unglaubliche Leistungsfähigkeit ermöglicht. Diese Nervenzellen bilden ein komplexes Netzwerk mit einer Gesamtlänge von etwa 5,8 Millionen Kilometern – das entspricht dem 145-fachen Erdumfang! Obwohl das Gehirn nur etwa 2 % unserer Körpermasse ausmacht, verbraucht es rund 20 Prozent unseres Grundumsatzes an […]

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In der Natur beim Wandern wieder Lebensfreude gewinnen.

Selbstfürsorge für mehr Zufriedenheit

Warum ist Selbstfürsorge für Ihren Gesundheitszustand so wichtig? Was versteht man überhaupt unter Selbstfürsorge? Wie Sie Selbstfürsorge (wieder) lernen, erfahren Sie hier. In 4 einfachen Schritten zu einer guten Selbstfürsorge Wir schätzen einerseits die grandiosen Leistungen der Schulmedizin, leiden andererseits aber oft unter einem schlechten Gesundheitszustand. Diesen vermeintlichen Widerspruch können Sie ganz einfach für sich

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Neuronen im Gehirn und Vagusnerv ist wichtig für unsere Gesundheit.

Das Netzwerk der Selbstheilung

Wir leben in einer Zeit, in der unser Alltags-Rhythmus zunehmend schneller und damit hektischer wird. Das führt zu einer großen Belastung des Nervensystems. Ohne genügend Erholung gelingt es nicht mehr, Stress-Faktoren einzudämmen. Warum ist Erneuerung, also Regeneration, aber so wichtig? Wie wirkt sich das Zusammenspiel von Gehirn und Nervensystem auf unsere Gesundheit aus? Können wir

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