Eine gesunde Ernährung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die mentale Power. In diesem Blogartikel stellen wir Ihnen eine ultimative Liste an veganen Brain Boostern vor, die Ihnen helfen, Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu maximieren. Von Walnüssen über Spinat bis zu Chiasamen und Blaubeeren. Entdecken Sie die besten Nahrungsmittel und zwei interessante […]
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Folsäure, bekannt als Vitamin B9, ist mehr als ein einfacher Nährstoff. In unserem Körper spielt es eine zentrale Rolle für das Wachstum und die Funktion unserer Zellen, insbesondere für gesundes Blut. Doch wie genau beeinflusst Folsäure unsere Blutgesundheit? Kann eine Ergänzung mit diesem unverzichtbaren Vitamin den Unterschied ausmachen? Meine Absicht ist, Ihnen klar und kompetent
Folsäure für gesunde Zellen Read More »
Gesundheit und Wohlbefinden im Alter können durch eine ausgewogene Ernährung mit Schwerpunkt auf Superfood, gesunden Lebensmitteln und der mediterranen Küche verbessert werden. Diese Art der Ernährung ist reich an Vollkornprodukten, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und gesunden Fetten und eignet sich hervorragend für ältere gesundheitsbewusste Personen wie Sie und ich. Was ist Superfood? Superfoods sind Lebensmittel mit
Superfood für 50 plus Read More »