Mit 100 Jahren ist Dr. John A. Scharffenberg ein aktiver Mediziner, Ernährungswissenschaftler, Professor an der Loma Linda University. Sein Geheimrezept für ein langes und gesundes Leben könnte Sie überraschen: Es sind die richtigen Vitamine und eine ausgewogene Ernährung. Welche Vitamine im Alter besonders wichtig sind und warum Sie möglicherweise einen Mangel haben, verrät der agile […]
3 Vitamine für 100 Jahre Read More »
Vegane Ernährung ist schon lange kein Trend mehr. Es ist eine Lebensweise, die immer mehr Befürworter und Anhänger jeden Alters findet. Es ist nicht nur eine Ernährungsweise, sondern auch eine Lebensphilosophie. Doch wie steht es um die Nährstoffversorgung? Sie möchten sich für eine vegane Ernährung entscheiden, sind sich jedoch nicht sicher, welche Produkte Sie verwenden
Eisen, Omega 3, Vitamin B12, Kalzium, Proteine: Top 5 für Veganer. Read More »
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle in unserem Körper spielt. Es ist das einzige Vitamin, das unser Körper über mehrere Jahre speichern kann. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit der Bedeutung von Vitamin B12, seinen Quellen, dem Tagesbedarf, möglichen Mangelerscheinungen und Supplements beschäftigen. Was
Vitamin B12 ist essenziell. Read More »