Warum Essen und Trinken uns im Alter emotional und körperlich zusammenhalten
In der Welt der Gesundheitsexperten dreht sich oft alles um Bewegung, Entspannung, Stressmanagement und Gewichtskontrolle. Doch vergessen wir dabei nicht das Fundament unseres Wohlbefindens: Wasser und Nahrung. 💪 Ohne diese lebenswichtigen Elemente wäre jeder andere Aspekt unserer Gesundheit hinfällig. Deshalb bildet die Ernährung die wichtigste Säule in meinem ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Sie ist der Schlüssel zu […]
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