schlafqualität

Magnesium L Threonat Einzunehmen Hilft Diesem Best Ager, Sich Besser Zu Konzentrieren Und Stärkt Die Geistige Klarheit

Magnesium L Threonat sorgt für geistige Klarheit

Magnesium L-Threonat gewinnt rasant an Aufmerksamkeit. Aus gutem Grund: Meine persönlichen Erfahrungen bestätigen die erfreuliche Wirkungsweise dieser Magnesiumform. Diese spezielle Form von Magnesium durchdringt die Blut-Hirn-Schranke und bietet so signifikante Vorteile für die Gehirnfunktion und die allgemeine mentale Gesundheit. Die neuroprotektiven Eigenschaften von Magnesium L-Threonat können das Gedächtnis verbessern und gleichzeitig geistige Klarheit fördern. Key […]

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Schlafhygiene Ein Schönes Schlafzimmer Für Erholsamen Schlaf

Schlafhygiene. Leitfaden für erholsamen Schlaf.

Fokus auf Schlafhygiene: Jeder kennt den Teufelskreis. Sind wir gestresst, können wir schlecht einschlafen, Durchschlafen geht gar nicht und die Schlafqualität ist aufgrund der inneren Unruhe desaströs. Wir möchten uns von der Erschöpfung erholen, erhoffen uns von ausreichend Schlaf die wohltuende Wirkung und erreichen das Gegenteil. Wir wachen morgens auf und fühlen uns bereits beim

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