Vitalstoffe

Vitamin D: gesunde Knochen und gute Laune

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Sie haben es in der Hand, viel Sonne zu tanken für Gesundheit.

Vitamin-D-Haushalt von November bis Mai aktiv in Ordnung halten! Zu wenig Sonnenlicht? Diese Nahrungsmittel helfen, Ihren Tagesbedarf an Vitamin D zu decken: Hering, Aal, Lachs. Gibt es Alternativen zu Lebertran (fettes Fischöl)? Ja, welche bekömmlichen das sind, erfahren Sie hier. Ständig schläfrig? Unkonzentriert? Energielos? Dann könnte es Ihnen an Vitamin D mangeln: Ist nämlich der … Weiterlesen

Zellgesundheit: alle 7 Jahre neu

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Zellgesundheit ist essenziell für ein langes Leben. Wir erschaffen rechnerisch gesehen circa alle sieben Jahre einen neuen Körper. Unser menschliches System regeneriert sich ständig. Jede gesunde Zelle zählt für ein starkes Immunsystem Bekommt unser Gehirn ein Signal, dass im Körper etwas Gefahr läuft, aus dem Gleichgewicht zu geraten, aktiviert es die Selbstheilungskräfte. So zum Beispiel repariert … Weiterlesen