8000 Schritte täglich
Möchten Sie Ihre Lebenserwartung und Herzgesundheit verbessern? Die gute Nachricht ist, dass viel weniger körperliche Anstrengung erforderlich ist, als oft beteuert wird. Sie müssen nicht tagein tagaus viele Kilometer rennen, laufen oder gehen. Oder schwere Gewichte stemmen. Die Wissenschaft hat wieder einmal die Faktenlage geprüft: 8000 gesunde Schritte pro Tag sind unser Leitfaden zu besserer …