So oft gehen, spazieren und herumlaufen wie möglich, um gesund zu bleiben.

8000 Schritte täglich

Möchten Sie Ihre Lebenserwartung und Herzgesundheit verbessern? Die gute Nachricht ist, dass viel weniger körperliche Anstrengung erforderlich ist, als oft beteuert wird. Sie müssen nicht tagein tagaus viele Kilometer rennen, laufen oder gehen. Oder schwere […]

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