Wie geht Entspannung? Ich lag krank im Bett und wollte nur eins: raus. Bevor sich unser Hausarzt von mir verabschiedete, gab er mir stets folgende Empfehlung: „Ruhe geben!“ Denn er wusste: Jedes kranke Kind will sofort wieder gesund werden. Weil als Kind wollte auch ich nur eines: draußen herumtollen. Erfahrungsgemäß weiß jeder: Nur wenn wir …
Den Wald in sich aufnehmen. Dass Spaziergänge mitten im Wald gesund sind, weiß jeder. Diese Binsenweisheit ist seit Jahren Thema der Wissenschaft. Ein Beweis, dass wir verlernt haben, uns intuitiv richtig zu verhalten! Dazu passt folgendes Paradox: Wer alles über Gesundheit weiß, hat noch keine Garantie, dass er sicher kerngesund, glücklich und fidel länger als …
Die Checkliste fürs Glücklichsein. Ein Rufzeichen zum Innehalten: glücklich, erfolgreich, gesund. Wann sind Sie glücklich, unglücklich? Worauf richten Sie Ihre Aufmerksamkeit? Ist Ihre geistige Ernährung glücksfördernd? Wenn es Ihnen schwerfällt, das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen, dann sollten Sie versuchen, Ihr Gedanken-Karussell zu stoppen. Wie gelingt das? Fragen über Fragen und schon kann es passieren, …
Mit der Vergangenheit abschließen. Auch alte Wunden können heilen. Die Vergangenheit ist rückschrittlich. Leben Sie auf der Sonnenseite, indem Sie mit der Vergangenheit abschließen. Sie ist vorbei. Reflektieren Sie über negative Erlebnisse. Heilen Sie sich selbst, indem Sie Kränkendes in die Gegenwart integrieren. Nicht leicht, aber machbar. Nehmen Sie das Positive daraus mit in eine …
Fühlen Sie sich aufgenommen, denn „sichergesund“ überreicht Ihnen hier eine einzigartige und bewährte Methode, die Sie in Ihrem Alltag erfolgversprechend einsetzen können. Gratulation – dann sind Sie hier angekommen, weil NLP und das richtige Mentaltraining Sie befähigt, die eigenen Standards zu definieren und die selbst bestimmten Ziele zu erreichen. Buchtipp: Für den Neustart: „Überwinde die …
