Vitamin D: gesund und gute Laune
Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff, aber kein Wundermittel gegen alle Krankheiten. Die Studienlage ist häufig nicht eindeutig und nach wie fragwürdig. Es wird zum Teil durch Sonneneinstrahlung von uns selbst produziert. Menschen mit wenig Sonnenlicht sind eher von einem Mangel betroffen. Die empfohlene tägliche Vitamin-D-Zufuhr liegt laut Europäischer Behörde für Lebensmittelsicherheit bei bis zu […]
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