Gesundheit und Wohlbefinden im Alter können durch eine ausgewogene Ernährung mit Schwerpunkt auf Superfood, gesunden Lebensmitteln und der mediterranen Küche verbessert werden. Diese Art der Ernährung ist reich an Vollkornprodukten, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und gesunden Fetten und eignet sich hervorragend für ältere gesundheitsbewusste Personen wie Sie und ich. Was ist Superfood? Superfoods sind Lebensmittel mit […]
Superfood für 50 plus Read More »
Fühlen Sie sich morgens beim Aufstehen öfter mal wie in Holzbrett, unbeweglich und erstarrt? Zwickt beim Gehen hier die Hüfte und unten die Knie? Das können Anzeichen für eine beginnende Arthrose sein, die weltweit häufigste Gelenkerkrankung. Im Klartext: Wenn wir nur alt genug werden, bekommen wir alle Arthrose. Ich befürchte, ich habe nun das Alter
Arthrose verlangsamen Read More »
Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das für zahlreiche Funktionen im Körper unverzichtbar ist. Es spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Zellen und ist daher von großer Bedeutung für ein starkes Immunsystem und ein langes Leben. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Rolle von Magnesium für die Zellgesundheit beschäftigen. Warum ist
Die 3 besten Magnesium Produkte für ihre Zellgesundheit Read More »
Sie kennen das: Der Tag startet gut, doch schon nach ein paar Stunden lässt die Konzentration nach. Der Kopf wird müde, die Augen trocken vom Starren auf den Bildschirm. Da wäre jetzt ein starker Kaffee genau das Richtige, um neue Energie zu tanken. Oder? Das Koffein vom Kaffeetrinken mag kurzfristig wach machen, langfristig raubt es
Brain Booster für maximale Konzentration Read More »
Gute Laune und mentales Wohlbefinden spielen eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben. Es ist aber normal, dass wir hin und wieder mit Stimmungsschwankungen und negativen Emotionen zu kämpfen haben. Doch es gibt natürliche Möglichkeiten, um unser mentales Wohlbefinden zu fördern und unsere Stimmung zu verbessern. Eine Option ist Johanniskraut, ein Naturheilmittel mit einer langen
Johanniskraut und gute Laune Read More »
