Wussten Sie, dass bereits ein Wasserdefizit von 2 % die geistige Leistungsfähigkeit mindert – besonders im Alter? 💧Mit zunehmendem Lebensalter wird Wasser zum unterschätzten Gesundheitsfaktor. Für Menschen ab 50 zählt jeder Schluck: für die Zellen, […]
Trinkwasser und Zellgesundheit: Warum richtiges Trinken ab 50 entscheidend ist Mehr erfahren
Dass Spaziergänge mitten im Wald gesund sind, weiß jeder. Diese Binsenweisheit ist seit Jahren Thema der Wissenschaft. Ein Beweis, dass wir verlernt haben, uns intuitiv richtig zu verhalten! Dazu passt folgendes Paradox: Wer alles über
Wald: nehmen Sie ein Bad. Mehr erfahren
Die Checkliste fürs Glücklichsein. Ein Rufzeichen zum Innehalten: glücklich, erfolgreich, gesund. Wann sind Sie glücklich, unglücklich? Worauf richten Sie Ihre Aufmerksamkeit? Ist Ihre geistige Ernährung glücksfördernd? Wenn es Ihnen schwerfällt, das Hier und Jetzt bewusst
Der Achtsamkeit folgt die Energie! Mehr erfahren
Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf! Buch von Helmut Wandmaker! Erschöpft und dauernd müde? Sie fühlen, dass Ihr Leben unrund verläuft? Sie suchen einen einfachen Weg, um Ihre Lebensqualität zu erhöhen? Hier ist eine
Sichergesund: Gesunde Ernährung Mehr erfahren
Dieses Buch ist ein Glücksfall. Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. Jim Rohn An dieser Lektüre über den Zusammenhang von Bewegung und Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns
Fitness: lebe bewegt! Mehr erfahren
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