Lebensmittel

Tomaten schmecken köstlich und sind sehr gesund.

Essen oder nicht essen?

Das ist hier die Frage für mich und all jene älter als 50. Ich liefere Ihnen die einfache Antwort. Ernährung ist ein Schlüsselfaktor, wenn es um ein gesundes Älterwerden geht. Aber wissen Sie, welche Nahrungsmittel Sie wählen sollen, wenn Sie die 50-Jahre-Marke überschritten haben? Wenn nicht, dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Artikel […]

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Sie haben es in der Hand, viel Sonne zu tanken für Gesundheit.

Vitamin D: gesund und gute Laune

Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff, aber kein Wundermittel gegen alle Krankheiten. Die Studienlage ist häufig nicht eindeutig und nach wie fragwürdig. Es wird zum Teil durch Sonneneinstrahlung von uns selbst produziert. Menschen mit wenig Sonnenlicht sind eher von einem Mangel betroffen. Die empfohlene tägliche Vitamin D Zufuhr liegt laut Europäischer Behörde für Lebensmittelsicherheit bei

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