Wirbelsäule

Wie Sie durch Aktivierung des Vagusnervs Stress abbauen und die Gesundheit fördern

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Vagusnerv Nervenbahnen Gesundheit

So aktivieren Sie am schnellsten Ihren Vagusnerv: Die entscheidende Rolle der Atmung für eine dauerhafte Gesundheit ist eine Binsenweisheit. Bei Yoga, Pilates, Entspannungsübungen und Meditation nimmt die Atmung einen zentralen Stellenwert ein. Zu Recht. Durch die Atmung, also zum Beispiel mit „Einmal tief durchatmen“, lenken wir die Aufmerksamkeit auf unseren Körper und damit auf den … Weiterlesen

Starke Wirbelsäule gegen Rückenschmerzen

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Stabile Wirbelsäule hilft gegen Rückenschmerzen

Felix Kade: bei Rückenschmerzen das tun Gesundheit ist nichts, das einige haben und andere nicht. Sie kann trainiert, gelernt und vollkommen neu gelebt werden. Felix Kade Felix Kade (Reha- und Gesundheitstrainer beim Olympiastützpunkt in Leipzig) bietet das umfassendste Paket für einen gesunden und starken Rücken und bei Problemen der Bandscheiben im gesamten deutschsprachigen Raum. Hilfe … Weiterlesen