Neurogenese. Das faszinierende Phänomen der Neuentstehung von Nervenzellen. Manche gehen davon aus, dass die Entwicklung unseres Gehirns mit dem Abschluss der Pubertät endet. Doch das ist nicht so! Auch im erwachsenen Gehirn können durch einen […]
Neurogenese: Wie sich ihr Gehirn neu zusammenbaut. Mehr erfahren
Möchten Sie Ihre Lebenserwartung und Herzgesundheit verbessern? Die gute Nachricht ist, dass viel weniger körperliche Anstrengung erforderlich ist, als oft beteuert wird. Sie müssen nicht tagein tagaus viele Kilometer rennen, laufen oder gehen. Oder schwere
8000 Schritte täglich Mehr erfahren
Fühlen Sie sich morgens beim Aufstehen öfter mal wie in Holzbrett, unbeweglich und erstarrt? Zwickt beim Gehen hier die Hüfte und unten die Knie? Das können Anzeichen für eine beginnende Arthrose sein, die weltweit häufigste
Arthrose verlangsamen Mehr erfahren
Wie können Sie dauerhaft gesund bleiben? Entspannung – Energie tanken Erschöpft? Müde? Schlapp? Durch Überarbeitung, Schlafmangel oder Disstress schädigen wir unseren Körper selbst. Selbstheilung ist wieder zu kultivieren! Wir können lernen, unser Leben wieder so
Permanent gesund: die 4 Säulen Mehr erfahren
Dieses Buch ist ein Glücksfall. Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. Jim Rohn An dieser Lektüre über den Zusammenhang von Bewegung und Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns
Fitness: lebe bewegt! Mehr erfahren