Wissen – Wohlbefinden steigern. Gesünder bleiben.

Planetary Health Diet: nachhaltig gesund.

In einer Welt, die vor der doppelten Herausforderung der Umweltzerstörung und des Bevölkerungswachstums steht, ist der Bedarf an nachhaltigen Lösungen dringender denn je geworden. Das Konzept der planetarischen Ernährung hat sich als vielversprechender Ansatz herauskristallisiert, der sowohl der menschlichen Gesundheit als auch der Gesundheit unseres Planeten dient. Durch die Bevorzugung pflanzlicher Lebensmittel, die Reduzierung des […]

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Am liebsten über Stock und Steine laufen.

Osteoporose vorbeugen: kurz und bündig für 50+

Osteoporose ist eine altersbedingte Erkrankung der Knochen, bei der die Knochenmasse abnimmt und die Knochenstruktur geschwächt wird. Insbesondere wir Menschen über 50 Jahre sind von Osteoporose betroffen. Hier erhalten Sie kurz und bündig nützliche Tipps, wie Sie Osteoporose vorbeugen können und Ihre Knochengesundheit verbessern können. Was ist Osteoporose? Mit dem Begriff Osteoporose kann jeder etwas

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In diesem Buch übers Gehirn wird erklärt, wie es funktioniert.

Selbstheilung: Im Schlaf ist Ihr Gehirn dreifach aktiv für Ihre Gesundheit.

Durchschnittlich circa 86 Milliarden Neuronen enthält Ihr Gehirn. Diese Nervenzellen bilden die Basis für dessen erstaunliche Leistungsfähigkeit. Die Länge aller Nervenbahnen eines Erwachsenen beträgt in etwa 5,8 Millionen Kilometer, das entspricht dem 145-fachen Erdumfang. Es macht 2 % der Körpermasse aus, verbraucht mit etwa 20 Watt aber circa 20 % des Grundumsatzes (Ruheenergiebedarf, oft auch Ruheenergieverbrauch) bei einem Neugeborenen laut Wikipedia

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Oft in der Natur sein und zwischen den Bäumen ruhig wandern und so die Selbstheilungskräfte stärken.

Selbstheilung unterstützen mit 3 Mal P.

Jeder Mensch ist eine Wundermaschine der Selbstheilung. Davon bekommen wir nur etwas mit, wenn die Maschine stottert. Was können wir selbst tun, damit alles wieder rund läuft? Zumindest die Selbstheilung unterstützen, indem wir unsere erstaunliche Selbstheilungskraft, auch „innerer Arzt“ genannt, nutzen. Gesundheits-Anhänger interessieren alle vorbeugenden Maßnahmen einer Erkrankung. Also Antworten auf die Frage: Was kann

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Pni Psycho Neuro Immunologie Ist Ein Wirksamer Ansstz Für Diesen Glücklichen Best Ager

PNI: Körper Seele untrennbar

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie sich bei Stress nicht nur mental, sondern auch körperlich unwohl fühlen? Die Antwort liegt in der faszinierenden Verbindung zwischen Körper und Geist. Diese Verbindung ist keine neue Erkenntnis: schon seit Jahrtausenden wissen wir intuitiv, dass unser seelisches Wohlbefinden eng mit unserer körperlichen Gesundheit verknüpft ist. Heute bestätigt

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