David Sinclair ist Professor für Genetik an der Harvard Medical School, der intensiv zu Langlebigkeit und gesundem Altern geforscht hat. Basierend auf seinen wissenschaftlichen Erkenntnissen lebt er bestimmte Routinen und hat 3 Supplemente gefunden, die seiner Meinung nach zu einem langen, gesunden Leben beitragen. 5 Lebensmittel vermeiden Zuerst 5 Lebensmittel, die man laut Dr. David […]
Um Jahrzehnte jünger Read More »
Haben Sie von Spermidin gehört? Ein Molekül, das in unserem Körper und in unserer Nahrung vorkommt, aber oft unbeachtet bleibt. Wussten Sie, dass es eine Schlüsselrolle bei der Zellregeneration spielt? Könnten Sie sich vorstellen, dass es sogar das Potenzial hat, den Alterungsprozess zu verlangsamen? Ist Spermidin endlich das Wundermittel für ewige Jugend? Alles zur Spermidin
Spermidin, ewig jung und gesund? Read More »
Was ist gesund? Der wissenschaftliche Fortschritt bringt viele gute Erkenntnisse bezüglich gesunder Ernährung hervor. Aber parallel dazu ist uns ein bisschen die Intuition beim Essen verloren gegangen. Essen soll nicht nur schmecken, sondern jetzt auch gesund sein. Wer hart arbeitet, kann essen, was ihm schmeckt, das war das oft gehörte Leitmotiv in meiner Kindheit. Es
So ernähren wir uns gesund Read More »
Atmen und meditieren Am schnellsten gelangen Sie mithilfe Ihrer Atmung in einen Zustand der Entspannung – einfach spontan Selbstheilung mit innerer Balance. Immer wieder innehalten, um zu Atem zu kommen. „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ Ludwig Börne Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Gehirn und
Selbstheilung spontan Read More »
Durchschnittlich circa 86 Milliarden Neuronen enthält Ihr Gehirn. Diese Nervenzellen bilden die Basis für dessen erstaunliche Leistungsfähigkeit. Die Länge aller Nervenbahnen eines Erwachsenen beträgt in etwa 5,8 Millionen Kilometer, das entspricht dem 145-fachen Erdumfang. Es macht 2 % der Körpermasse aus, verbraucht mit etwa 20 Watt aber circa 20 % des Grundumsatzes (Ruheenergiebedarf, oft auch Ruheenergieverbrauch) bei einem Neugeborenen laut Wikipedia
Selbstheilung: Im Schlaf ist Ihr Gehirn dreifach aktiv für Ihre Gesundheit. Read More »
